中学生的肺活量是多少？

肺活量的大小并不是决定长跑成绩的主要原因。你800米和50米的好成绩说明你的综合体能不错。

吹肺活量一方面需要你有好的肺活量，更重要的是要掌握吹肺活量的技巧。中学生的肺活量应该是2500-3000 ml。对于普通人来说，掌握正确的吹气方法，肺活量不会低于2000 ml。

正确的做法是:第一，吹气前肺部要充满空气，不可能一次吸气就充满肺部。正确的做法是深呼吸憋住，然后再呼吸，可以重复两三次，基本充满空气，然后均匀地往吹口吹气，直到把肺里的空气吹到前面。

也可以练习吸气，憋两三次，再慢慢呼出。经过反复练习，你的肺活量会明显提高。