初中生头发脱落严重怎么办？

目前很多学生在读书的时候似乎是最好的年纪。其实因为考试或者升学，他们的压力也是非常大的。甚至很多中学生会因为压力而脱发严重。如果他们在这个年龄掉头发，也会对身体造成很大的影响。那么如何缓解中学生脱发严重的问题呢？

脱发的原因:

(1)内分泌失调。专家指出，脱发与人体内雄激素增加有关。还有学者发现很多甲状腺疾病患者并发脱发，因此认为脱发与甲状腺素有关。

(2)精神和神经障碍。一些年轻人因遭受沉重打击或长期精神压力和抑郁而脱发。

(3)饮食不当，脂肪代谢紊乱。一些年轻人喜欢吃肉和酗酒。当体内大量产生胆固醇时，皮脂就会过剩，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长，导致头发脱落。

(4)血虚肾虚。中医认为脱发是因为血虚肾虚。

(5)头发受损。国外有专家调查后指出，长期使用染发剂可导致2 ~ 20年脱发。另外，经常使用吹风机、火钳、电暖器烫发也会造成脱发。

使用以下方法可以防止或减少脱发。

1.吃黑芝麻:注意补充营养，多吃含铁、钙、锌、维生素A、B、C和蛋白质的食物。

2、干洗头:多采取护发保健措施，最常规的就是梳头。

3、勤洗头:对于女性来说，一般每隔3到5天就要彻底洗头一次，以保持头部清洁干燥。

(1)充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢，代谢期主要在夜间，尤其是10到凌晨2点之间。这期间充足的睡眠可以使头发正常代谢。反之，头发新陈代谢和营养失衡，就会掉发。

建议:尽量每天睡眠不少于6小时，养成规律睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质和微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和含糖的食物。

(2)避免过度伤害。染发、烫发、吹风都会对头发造成一定的伤害；染发液和烫发液对头发的影响也很大。次数过多会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变干。阳光中的紫外线会损伤头发，使头发干燥发黄。