中学生熬夜应该吃什么补品？

如果你熬夜，你的身体会消耗大量的营养。牛奶可以快速补充你体内的蛋白质和各种矿物质，让你的皮肤白皙好看。熬夜的人多喝牛奶，可以补钙，加强营养，避免你身体的亏空和损耗，起到一定的保健作用。而且喝完牛奶后有助于睡眠，保证第二天的精力，所以熬夜后喝一袋牛奶是个不错的选择。