拓展训练计划
引导:学会报数，强调纪律，吹完后两分钟集合。全程不允许任何人打电话，有人说话的时候屁股一定要安静。下面是我为大家带来的拓展训练方案。希望对你有帮助。
1，石头剪刀布
先和左右的人剪纸石头，再和边上的胜利者剪纸石头。失败者站在胜利者的背后，最后只有一个头一个尾。
二级大风吹来
？风吹什么？风吹什么？X男X女在一个圈子里？还是？抱着一棵树？那些没有找到伴侣的人受到了惩罚。。。男生做俯卧撑，边做边喊？我是个硬汉？女生喊的时候会抱头蹲下吗？我是美女？当有六男六女时，你可以让他们摆出各种字母或数字。
然后女生排前两排，男生排后两排，报数到123123123123。分成三组。告诉我那个比赛的项目。我们是最好的组合？，注意不要有遗漏和错误。
然后集合，每个小组站成一横排，让他们和周围的同志握手，然后让他们和前后的竞争者握手，然后展示每个小组的队形、口号和比赛
3眉棒游戏
(1)，个人首先明确并注意自己的职责；
(2)、领导力在团队中的重要性，建立团队体系(领导权威帮助其建立，同时观察然后评论领导风格)；
(3)团队内部的激励方式！
操作方法:
(1)，介绍活动规则。手指平放在横杆下，不允许有勾、夹等其他动作。所有成员将一起参与。如果任何人离开极点，他们将返回到团队的任何成员，梅绮高度将再次下降。
(2)前5到10分钟，如果让团队一个人呆着，讲师只会观察而不会指导，团队会因为没有管理者而意见很多，导致混乱和争吵。这是一种体验，需要发生。任其乱，无领导必乱；如果不够混乱，可以通过一分钟3次左右的频率让队伍再次违规，这样会直接促进混乱！重新开始的方式是拉起横杆大声说:有人离开杆子重新开始？。经常有同学问，谁下杆子了？讲师需要强调的是，这是一个团队，有人可以离开杆子。(绝招1，第一个团队管理经验就是制度不完善，充满无序纷争，建议太多，增加学生失败次数可以促进混乱。)
(3)在所有群体都经历过混乱之后，让所有人停下来通过？关于多个诸葛亮和一个领袖？在这篇论文中，声明要求每个小组选择自己的组长，并宣布只有组长才能在新规则中发言。新规则中，除了领队以外的学生发言，任何队员手指离杆，也是违法的！每组可以给出两次3分钟的讨论机会。讨论时，需要小组长提出申请，小组成员可以发言(技巧二:阻止大家的方法是关掉音乐，让大家把横杆放在地上；选组长时，讲师在每个小组里问组长是谁，再强调一遍活动规则)
(4)毫不留情地坚守规则。学生的专注是伪造的。(招数三:这个活动完全离不开几乎是不可能的。这项活动要求学生进入一种状态，每个人都清楚自己的职责。tzpx_lees首先注重自己的职责，专心致志，全心全意地完成自己的行动，同时尊重领队的管理，不带感情地与同行交流，多发表鼓舞人心的话。这种状态只有通过不断的磨合才能达到。所以，当同学们没有全部进入这种状态的时候，就不会手软。一旦他们出现或者离开酒吧或者队员违规，他们会立刻重新开始！)
(5)如果团队领导未能表现出足够的管理行为，团队成员习惯性地提出建议，那么在小组内离职一次后，直接用语言向小组提出要求。谁是我们小组的组长？有几个组长？请所有队员大声回答。如果任何一名队员没有大声回答，重复要求所有队员齐声大声回答，直到所有同学大声重复领队的名字！(专有技术。管理者的权限意味着团队管理制度的执行。需要关注组长作为临时管理者的管理风格和效果。如果效果不好，可以提醒领队。如果同学们单纯的无视组长，就需要用上面的方法了。)
(6)如果小组里有同学指责别人或者一直看着别人，但是自己表现很差而自己没有意识到，那就不要让小组成功达到目的，而要让？又离极起跑了？同时，语言指导很重要。这种引导是为了改变学生的状态！看到学生的各种状态可以大声说出来，不要点具体的名字。比如:？看好你的手指，注意你的责任，每个人都先做好自己的工作，团队才能实现。？
(7)、团队成员一开始会尝试各种方式方法，不要直接打断他们的尝试，而是用语言引导。活动重在心态而不是方法，各种方法都可以尝试，但是大家手指都是平的，是最好的方法，减少接触，增加依赖。手指斜着竖着握会产生左右力，所以会左右摇摆。？(提示五:学生在这个活动中会有很多创意的方式和尝试。同时，学生在这个活动的过程中需要体会到的是，在管理者的指导下，专心做好自己的工作，完成团队目标。所以更多传递的声音没有捷径，只有水滴石穿。)
(8)、这个活动，中间在学生采取跪姿后，打断学生违规重新开始，既增强了领导好的团队的凝聚力又增强了领导差的团队的矛盾和韧性！慎重选择！如果团队领导没有明显的权威和管理能力，在跪的位置上，少受打击，让他多经历挫折和努力，才会跪。户外训练
(9)小组内的活动，每个学生都能专心做自己的事，看起来很专注。在不指责对方的情况下，他可以放松要求，强调？最后关头，小心？这些话营造了一种进步的氛围，并让团队去实现它。最后一分钟动作(技巧7:当所有成员都接近地面时，所有小指都伸出，慢慢落地，让小指触地。在所有小指触地后，调整手部姿势，使食指靠在横木上，改变角度，使食指贴在横木上，在所有食指触地后站起来。领队注意所有成员使食指触地并贴在横杆上达到垂直姿势，然后跟着横杆走。)
2个纸杯转移水
目的:增强亲近感，测试成员的配合与协作能力。
要求:八人一组，男女交替配合。* * * 16名员工被选入两组同时进行比赛。另外，两人辅助组的第一个人把水倒进自己已经赢了的纸杯里，然后一个一个传到下一个人的纸杯里，最后一个人纸杯里的水倒进一个小圆筒里。最后，在限定的五分钟时间内，谁的缸里的水最多，谁就赢。诺亚方舟
任务场景:一场暴雨过后，一群雨后被困的蚂蚁终于找到一片树叶站在水面上，却发现树叶上沾满了毒液。除非每个人都改过自新，否则他们将面临另一个生命威胁。在这项活动中，队员们将扮演生活在水中的蚂蚁。
2.每个小组都给了一块塑料布作为树叶。在叶子成功翻盘之前，每3分钟就有一个中毒失明或不能说话。中毒者由团队决定。
培训目标:
1，培养团队精神
2.发扬团队成员之间的互助精神。
3、培养主动性、积极的责任感和合作精神。
4.培养队员的大局观。
4个无敌风火轮
项目类型:团队合作竞争型
适当要求:报纸、磁带。
场地要求:一个空旷的大场地。
比赛时间:约10分钟。
游戏玩法:一群12-15人用报纸和胶带围成一个能容纳所有队员的封闭大圈，把圈立起来。所有队员站在圆圈上，边走边滚大圈。
目的:此游戏主要是培养团结、密切合作、克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养认真细致的工作态度；增进玩家之间的相互信任和理解。
支持前线
二、道具:1，看参与者随身携带(穿、戴、拿)什么或者随时能拿到什么。
2、计时器、米卷尺。
3.如果有评分项目，则需要评分表。
三、人数:均可分组，每组至少四人。
4.队形:最适合作战的队形是语音队形和平行队形。
动词 （verb的缩写）歌词(指导):
同志们注意了:目前两伊战事吃紧，引发了全球大战。因为战争，我勇敢的士兵在前线需要一些支持。你们都是后勤保障单位。请各单位在指挥员的指挥下帮我完成以下事项(视当时的现场特征而定，比如一根绳子，可以连接，但不能一段时间)。心理战传单稿)。
六、实现方法:1，先解释说明。
2.宣布要求的项目和成就。
3.最后公布总分。
七。注意事项:1。指定的支持项目必须明确说明，不能含糊不清。
2、充分利用组长，维持秩序(有结果)。
3.有效地要求支持项目的质量。
人体椅
1.游戏类型:团队游戏
2.游戏目的:从这个游戏中体会团队精神，要求团队中的每个人都要充分贡献自己的力量，不能有偷懒或者捏造几件事的想法。
三。游戏规则和程序:
1，所有学生要围成一个圈，每个学生把手放在前一个学生的肩膀上；
2.听训练员的指令，然后每个学生要慢慢坐在身后学生的腿上；
3.坐下后，训练者可以喊出相应的口号，如齐心协力，勇往直前；
4、可以以小组比赛的形式进行，看哪个小组能坚持更久，获胜的小组可以请失败的小组表演节目；
大家围成一个大圈散开，拉着旁边人的手，静静的思考今天做了什么，然后每个人说一些感想。
项目名称:超音速(扑克翻转)
项目特色:培养成员的组织、沟通、协调能力。
项目描述:将队伍分成几个小组，要求小组在最短的时间内将前面所有的牌按正确的顺序分开，时间最短的小组为获胜小组。
项目目标:
1，如何灵活面对环境的变化；
2.感知团队从无序到有序的成长；
3.提高解决问题的能力和决策能力；
4.培养团队成员的组织协调能力；
5.在沟通中创造团队执行力。
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