布里奇特晒背的照片:背部向外弯曲。有什么方法可以改善驼背？

演员布里奇特(Bridgette)在个人社交平台上曝光了自己的美背，引发网友热议。同时也让很多方面非常羡慕。他们曾向乔欣询问美丽背影的秘诀，但布里奇特回答说是杜撰的，显然是谦虚的说法。拥有美丽的背影是很多女性的梦想。在很多女性眼里，美好的背影也是身材的一部分，所以她们也很在意自己的背影。

改善驼背的方法首先是保持正确的姿势。生活中，很多人的驼背都是后天不注意自己的坐姿和走路姿势造成的。所以想要改善驼背，需要在生活中保持正确的坐姿和走路姿势，这对矫正驼背很有帮助。其次，背部修正带的修正。矫正牙套被很多人使用，尤其是在学生时代，用来防止驼背。驼背后用矫正带矫正驼背也会有一定效果；最后，睡硬板床。如果有驼背，平时睡觉的时候尽量睡硬板床，可以起到一定的矫正驼背的作用，不要睡软床。软床会加重驼背。

首先，保持挺直的姿势。现实生活中，大部分人的驼背都是因为姿势不正确造成的，比如伏案读书、低头走路等。这些都是导致驼背的一个原因。所以想要改善驼背，生活中一定要保持挺直的姿势。

第二，使用矫正牙套。矫形支具很多人都在用，尤其是对于一些中小学生来说，支具是防止驼背的一个主要辅助装置。背部的矫形支具不仅可以预防驼背，还可以改善驼背。

第三，睡硬板床。如果我们的身体已经出现了一定的驼背迹象，那么在日常生活中就要尽量睡硬板床，利用身体的重量来改善驼背，尽量不要睡软床，这样会加重驼背。