中学生每天减肥的小妙招

坚持跑步，呼啦圈，跳绳等。每天都是。首先，选择一些简单的练习，坚持下去。控制饮食，注意晚上少吃，杜绝高热量食物，多吃水果蔬菜。你可以自己搜一下。

但是作为一名初中生，在不耽误作业的情况下，还是要适当控制体重。毕竟你还在长身体的时候，要合理适当的减肥，不要吃什么减肥药什么的。多运动，身体还在发育，长高了，体重自然就下来了。

而且，你还年轻，不是自夸的时候。什么时候做什么事情，现阶段可以不在乎自己的外表，好好学习。