我是12的男生，高170。我要横叉和竖叉。有什么好办法，压腿？

亲爱的。。。。你这么高，嗯，你不怕疼吧？然后你可以每天早上在家自己按，横叉劈腿慢慢下。竖叉也是如此。一点一点慢慢下降。别担心，每天练习，你最终会下降的。但是，事实告诉我，压腿并不能让他的身高变矮。。。