中学生月经少。

19岁之前月经不调是正常的。

这里有一些给你的建议。

平时放松，不要对此过于紧张。

最需要注意的是平时杜绝一切生冷的东西(作为一个月经不调的女生，这个一定要遵守。不能随便吃几天，平时也不能吃，不能杜绝冰激凌和饮料)

建议你吃益母草膏(不要买颗粒，买膏，因为膏的疗效更好，按说明服用，来月经就停用)

平时需要食疗(也就是山楂红枣汤，是很好的催经食疗。水煎山楂15g，生姜15g，大枣15g，分两次服用，只吃汤，其余倒出)。月经前吃几个月就好了。