中学生心理咨询的主要方法

强化法用于培养新的适应行为。根据学习原理，一个行为发生后，如果紧接着是一个密集的刺激，它就会再次发生。系统脱敏是指当一些人对某件事或某个环境产生敏感反应时，我们可以对当事人产生一种不相容的反应，使我们对本来可能引起敏感反应的事情不再产生敏感反应。

认知疗法是根据人的认知过程影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术改变患者的不良认知，从而纠正和适应不良行为的心理治疗方法。认知疗法关注患者的非功能性认知问题，旨在通过改变患者对自己、人或事物的看法和态度，来改变和改善患者的心理问题。

中学生心理健康标准；

正常认识，有正确判断是非的能力；情绪健康，能够合理处理学习生活中的各种不良情绪；意志健全，能够树立远大理想，确立自己的人生目标；行为温和，能用正确的思想引导自己的言行；和谐的人际关系可以正确处理好男生和女生、学生和老师、学生和家长、学生和社会之间的交往。

社会适应良好，能正确辨别是非，接受有价值有意义的信息，自觉抵制不良信息；正确的自我概念，不以自我为中心，具有爱国主义和集体主义，能融入阶级和社会；健全的人格发展，纯洁的品质，高尚的灵魂。