心理组的辅助活动有哪些?

这里会有更多我们已经做过的心理小组活动!?(?)? (疾病)开始

其实都是从书上来的,不过我觉得打一次会印象更深刻,留在网上也比书上方便。以下是同学们在实际操作过程中的注意事项。

注意事项:

第一,不要说太多废话。如果要介绍圆,要明确指出是从某同学的左手边/右手边/顺时针/逆时针开始...而不是简单的用手指挥或者从某个同学的左手边/右手边开始...

第二,如果人数少,要发论文的时候要面向所有人,不要在一个人身上停留太久。

第三,可以灵活运用群体辅助游戏,比如可以把松鼠树变成松鼠来移动。

第四,打薄情的情人可以变成,叫成员的时候,成员两边的同学需要站起来,被叫的成员叫下一个。

活动1有风(所需时间约10分钟)

操作:成员坐成一圈,椅子的数量比人数少一个。先选出一名成员为组长,站在圈子里说“风吹来了”,其他人回应“吹什么”,带领大家说出在场人的某个特征,比如“吹到所有戴眼镜的人”。有这种特征的人要马上站起来交换位置,同时领导要找个大空间坐下,一个环节就结束了。一般6-7轮左右,大家都累了就停了。

点评:这个活动通常会让学生感到兴奋。在游戏中,学生可以打破最初的沉默,减少陌生感。同时,他们可以随机分配座位,给更多陌生人接触的机会。领导也可以通过这个活动了解学生的基本信息,比如成绩、专业等。根据你想要的信息喊出不同的口号,可以是显性特征,比如戴眼镜,穿运动鞋,也可以是隐性特征,比如年级,专业。

活动2松鼠树(大约10分钟)

操作:3人一组,两人将手拉成一圈,围住另一人。圈里的人是一只松鼠,圈里的两个人是大树。当领导喊“松鼠”的时候,所有的大树都不动了,松鼠转移到了其他的大树上;当领导喊“大树”的时候,所有的松鼠都不动了,两棵大树解体,和其他大树重新组合在一起,围住了新来的松鼠。当领导喊“地震”时,所有的松鼠和树都交换了角色,重新组合。这时会有更多的“松鼠”无家可归,领导可以根据情况安排一些惩罚措施或者让他们分享感受。

点评:这个活动可以让学生开心的笑。他们一方面能感受到竞争的压力和残酷,另一方面也能体会到合作的温暖和快乐。同时,频繁的互动可以拉近同学之间的距离。

活动3:认识单人纸牌游戏(大约需要5分钟)

操作:所有成员先站成一圈,领队示范后开始游戏。成员可以认识小组中的任何人。步骤如下:两个人同时伸出右手,拇指相对,旋转后握手,说:“我以前不认识你,今天握手吧。我叫X X”如果两个人以前认识,他们可以说:“我以前就认识。今天见到你,先握个手吧。”然后他们猜拳击,输的人站在赢的人后面,双手搭在肩膀上,跟着赢的人走。胜利者会再次遇到新的人。以此类推,成员之间会相互连接,最终一个个形成一条长龙。

点评:这个活动竞争性强,容易引起学生的兴趣。同时,活动中的自我介绍和肢体接触可以减少学生的陌生感。

活动4:无家可归(约10分钟)

操作:一开始让所有成员手拉手围成一个圈,充分体会在一起的感觉。然后,领导说“换,四人一组”,成员必须按照要求重新组合成四人一组,组成新的“家”,或者说其他数字,成员按照指定的数字组成新的“家”。.....

点评:问那些还没有找到归宿的人,谈谈游离于群体之外的感受,大部分都会谈到“孤独、寂寞、被遗弃、依赖、失落”等。也可以请小组成员和大家分享相处的感受,大部分都会表达“温暖、力量、安全、踏实……”等。领导者可以多次改变人数,让成员有机会改变行为,积极融入群体。

活动5小组活动:围成一圈介绍自己。

1.目的:激发个人参与群体的兴趣。

2.时间:30-50分钟左右。

3.准备材料:纸和笔。

4.操作程序

(1)领队(1号)先报姓名,然后右手边的成员(2号)报姓名,重复1号姓名(小组坐成一圈)。

(2)2号的右手(3号)依次重复1号和2号的名字,以此类推,最后一个成员重复所有成员的名字。

(3)介绍自己的另一个特点,比如兴趣爱好,专业。第二个成员也介绍并重复第一个成员的内容,最后一个成员重复所有成员的特征。

(4)第三次添加其他信息,如性格、阶级等,同上。

5.预防措施

(1)第二次开始,其他成员可以替换为第一。如果你想做四次,最好从四个不同的成员开始。(2)这个活动在我之前不认识的成员群里比较有效。

活动6巨源你和我

1.

(1)建立个人对他人的兴趣;

(2)鼓励个人参与团体活动;

(3)使成员相互接触,体验人与人之间的坦诚、亲密和信任。

2.时间:30分钟。

准备:笔和纸

4.操作程序

(1)明确目的:领队说明入群目的或引导成员说出自己的入群理由。

(2)领导先让小组成员在房间内自由走动,遇到其他成员时,微笑握手。给成员自然见面的时间,鼓励成员尽可能与他人握手。当领导说“停”时,每个成员面对或握手的人就成了朋友。他们两人一组坐在地板上,或与折叠椅面对面坐着,介绍自己。

(3)介绍的内容包括:姓名、部门、身份、性格特征、个人兴趣、家庭情况、个人意愿等,让对方了解自己。每人三分钟,然后聊几分钟。当对方介绍自己时,听者要全身心地投入,通过语言和非语言的观察,尽可能多地了解对方。

(4)回到小组(围成一圈),介绍刚认识的朋友。被介绍的人可以做一个补充。

(5)讨论一下刚才的经历。

活动7快乐聚会

1.目的:扩大交往和相识的圈子;激发个人参与群体的兴趣。

2.时间:约10分钟。

3.操作程序

(1)刚才介绍自己的两个群合并成一个四人群,每个成员把刚认识的朋友介绍给另外两个新朋友,每个2-3分钟。比如a把b介绍给c和d,然后四个人一起自由交谈几分钟。(2)两组四人合并,八人坐成圈。从其中一个开始,大家用一句话介绍自己。一个句子必须包含三个内容:名称、归属和独特特征。规则是:当1的人说完了,第二个人必须从1的人开始,第三个人到第八个人必须从1的人开始。这使得整个群体注意力集中,他们倾向于帮助别人完整正确地表达自己,在多次重复中不自觉地记住了别人的信息。

活动8说你好

1.目的:增强群体的温暖。

2.时间:10-30分钟。

3.准备:安静舒适的环境。

4.操作程序:领导要求每个成员说“你好!”他旁边的成员。或者“我喜欢你的声音。”等待问候,下一个成员会回答“好的!你呢?”或者“谢谢你!我很开心。”或者其他的回答和反问,一个一个依次。

5.注意事项:眼睛看着对方,确定声音,轻轻打招呼。

活动9认识你真好。

1.宗旨:让每个成员都有机会表达自己;成员互相认识;建立群体互动关系;形成群体自我。

2.时间:30-50分钟

3.准备:黑板或记录板

4.操作程序

(1)在群内,成员可以自由选择配对,以自己喜欢的方式自由认识对方(5分钟左右)。(2)5分钟后,成员互相告知交谈的话题,组长在黑板上记录。

(3)领导向成员解释:每个人的生活中都有几个知心朋友,绝对坦诚,互相信任。现在假设你的同伴会成为你的知己。你想了解他什么?想维持亲密关系,首先想知道的是什么?你们之间最重要的是什么?现在,请再花五分钟时间让你们俩讨论这些问题。

(4)五分钟后,两个人回到群里,分享刚才在群里讨论的话题,由领导在前面的记录旁边记录。

(5)大家一起讨论,做两个记录,分享彼此的感受(两个记录应该是不一样的,第二个记录可能更深入,更私密)。

活动10你做我学。

1.

放松心情,减少焦虑,活跃气氛;协助成员对自己的身体更敏感,对自己的存在有更实质的把握。

2.时间:15-30分钟。

3.准备:所有成员围成一个圈,面向圆心,领队也在队伍里。需要足够的活动空间。

4.操作程序

(1)领导先带头做一个动作,要求成员模仿三遍,不评价,不思考。

(2)然后大家依次做一个自己想到的动作,大家模仿。

无论你采取什么行动,你都可以放松,减少紧张。有时候,一些很有创意的动作会引起大家开心的大笑。

活动11找到我的一半。

1.目的:了解对方,建立互动关系。

2.时间:30分钟左右。

3.准备:将彩纸剪成三角形或正方形,分成两部分;胶水,纸板。

4.操作程序

(1)切割的彩纸由小组成员自由选择。

(2)成员必须找到颜色和形状相同的另一半。把彩纸贴在纸板上,在彩纸上写下两个人的名字。他们可以自由交谈5分钟,互相了解。

(3)所有成员围成一圈坐下,每一对轮流互相介绍,让小组里的每个人都互相认识。

活动12击败薄情的恋人

1.目的?尽快了解对方,增强团体凝聚力

2.时间:20分钟左右。

3.准备:将月历纸或旧报纸卷成一根纸棒,或者使用一根轻质吹塑棒。

4.操作程序

(1)第一次见面,所有成员围坐成圈,依次介绍自己的姓名、兴趣、出生日期等个人信息。每个人都集中精力记住其他成员的个人资料。

(2)成员站成一个圆圈,选择一名棒球手站在圆圈中间,面对他的人开始喊出一名成员的名字,棒球手立即跑向被叫的人。被叫的人立刻喊出了另一个成员的名字。叫不出来就被打脑袋,然后他就拿着棍子。

(3)以此类推,直到大家都熟悉对方的名字。如果一个人被打三次,他必须出来执行作为惩罚。这个活动适合青少年在游戏中认识。

活动13分享乐趣

1.

练习动作表演和语言表达;分享或交流愉快的经历;缩短彼此的距离。

2.时间:60分钟。

3.准备:舒适的场地。

4.操作程序

(1)领导手记:为了更好的了解对方,我们每个人都会介绍自己喜欢的活动,比如集邮,看电影,出去郊游等等。,让别人分享你的乐趣。介绍法可以是表演让别人猜你最喜欢的活动是什么,也可以是说出你喜欢的理由,从中获得的乐趣和感受等。

(2)趣味表演。大家围成一个圈,自动或依次介绍自己喜欢的活动。

(3)自由交流意见和感受。

5.预防措施

(1)如果你有不良嗜好(如打架、赌博),应该鼓励你从自己的角度来讨论,以此来警醒有此嗜好的会员,避免引起不良示范。

(2)介绍时,尽量鼓励成员使用非语言表演,增加新鲜感和趣味性。

活动14团队成员的心声

1.

探讨和交流团体成员对团体辅导的看法和期望,引导成员真诚交流。

2.时间

大约30分钟。

准备

每人有1张写有未完成句子的纸和1支笔。

T.操作程序

(1)领导给每人1张纸,请大家思考后认真填写,每个成员独立完成。

对我来说,加入一个团体是

当我进入一个新的团体时,我感到

我信任的人是

在群里,我最担心。

我希望在团队中

(2)每个成员在小组中告诉别人自己对团体辅导的看法和期望。完成未完成句子的形式可以引导成员写出个人感受,领导和其他人可以从各自的表达中看到每个成员参与的期望和感受,从而相互激励,增进理解,相互接纳。

活动15:像家人一样相亲相爱

1.

温暖团体的气氛,增加团体的信任感和凝聚力,体验成员之间的亲密感。游览红黄河2区。时间

大约10-20分钟(一般用在团体聚会结束的时候)。

3.准备:录像机、磁带、动作片。

4.操作程序

(1)群圈,领导解释一个群中的成员就像家人一样,需要相互支持、关心和帮助。每个人的行为都会为营造和谐氛围营造良好氛围,促进成员的自我开放和信任。

(2)教授讲解歌词的含义和手势语练习的动作,让成员跟着霉伤。然后跟着音乐,我才知道,所有的人都在动,团体氛围温暖而亲密,增强了团体成员的信任感和亲密感。

活动16:轮子和轮子。

1.

打破沉默或激发活力,促进成员互动。

2.时间

60-90分钟

3.操作程序

(1)让所有成员面朝上排成一排。

(2)领导者首先爬过每个成员,躺在最后一个成员旁边。

(3)再次轮流,直到每个成员都完成为止。

(4)请所有成员面朝下躺成一排,按上述流程再做一次。

4.预防措施

这种活动有时会有性的感觉或想法,所以要谨慎使用。最好在做之前征得成员的同意。

活动17:命题图片接力

1.

培养成员的合作态度;培养联想和创造能力。

2.时间

60分钟

准备

彩笔、画纸。

4.操作程序

(1)将成员平均分成两组或三组。

(2)领队介绍活动:这是一个图片接力组比赛活动。根据领导给的主题(比如以后的生活,考场,我们的学校,心理咨询的未来等。),每一组都要发挥自己的想象力(越新颖越好),在有限的时间内依次完成画面。同一组的成员可以互相提意见,但不能替别人画画。

(3)领导宣布图片的主题,给他们留5分钟左右的准备时间。

(4)分别启动画面继电器。每人限时画画5分钟(不超过时间限制)。时间到了,下一个成员上台,直到这一轮结束。

(5)辩解:各组成员对本组完成的图片进行讲解(约10分钟)。

(6)评分:以各组的表现、配合程度、画面的新颖程度和成员的自圆其说作为评分依据,每组派一名成员作为评分代表(非评判组)宣布成绩(以获得大多数成员认可为准)。

5.预防措施

成员轮流画图,只能给图片添加内容,不能修改前面的图片。