高中增强体质800字作文

今天，我们的阳光体育锻炼真的很有趣！原地跑的时候，老师拉了几个同学出来，因为他们原地跑的不好。

我们还玩了非常有趣的游戏，如青蛙跳和骑跳球。女生玩跳球赢了两次，男生青蛙跳赢了一次。我想:“是因为我们女生比较轻吗？”

最初，我的腿断了。如果我想参加，我的脚会有点疼。但是老师让我们晚上写体育锻炼日记。不去怎么写日记？我觉得有点疼没关系，就坚持参加了！

俗话说“身体是革命的本钱”。没有强壮的身体，其他一切都是空的。

加强体育锻炼是现在每个中学生必不可少的主课。世界卫生组织估计，全球每年死于缺乏运动的人数超过200万。不运动，身体免疫力下降，一些疾病和病毒无法有效免疫而导致猝死。还有一个重要情况。如果我们青少年没有进行足够的体育锻炼，那么我们的大脑发育就不会很好，从而影响到稍不明显的低智力。

为什么今年中考我考了10分？应该就是这个原因吧！

毛主席曾经说过:“体育对我们来说确实是占第一位的。强而后学德，影响深远。”“体育在一起，有德育和智育，而德智体都放在身体里，没有身体就没有德智体。”

可见，参加体育锻炼对中学生来说是如此重要，参加体育锻炼能有效增强学生体质；参加体育锻炼可以促进青少年身体的正常发育；参加体育锻炼对青少年的心脏血液系统有良好的影响；参加体育锻炼可以提高中学生适应外界环境的能力；参加体育锻炼还可以陶冶中学生的情操，培养良好的情绪，促进心理健康。

现在我们的青少年正处于生长发育阶段。只有在这个时期，我们才能为身体的生长、发育和发展打下良好的基础，为终身健康和幸福创造有利的条件。

朋友，你不觉得吗？