什么是学生的考试焦虑？有什么办法可以缓解吗？

解放军93303医院专家为您解答:考试焦虑是一种特殊类型的焦虑，多发生在学生身上。考试焦虑症的症状是心跳加速、气短、头痛、胸闷、恶心、出冷汗、手脚冰凉、腹痛、腹泻。家长一定要多加注意，发现孩子有上述症状，要及时治疗。

那么为什么学生容易产生考试焦虑呢？严主任说，这有几个原因:

考试焦虑的发生主要与个人身心因素对考试焦虑水平的影响有关。另一个重要因素是外部因素，包括学校教育和环境、社会环境和家庭教育。那么考试焦虑发生的详细原因是什么呢？

首先，关系到学生自身的健康。他们是否健康，对考试情绪影响很大。在身体健康、精力充沛的前提下，他们的情绪会非常稳定，能够正确面对考验。健康异常的人在面对考试前容易焦虑。

其次，与身体成熟程度有关。在不同的年龄阶段，面对事物时考虑的多少与身体成熟度的高低有关。一般来说，中学生，尤其是高中生，由于心理成熟，又有高考等重大考试，最容易产生考试焦虑。

最后，还有遗传因素。有些考生受到父母遗传基因的影响，使得有些人对环境刺激更加敏感，容易出现神经反应。这类人考试焦虑程度高。