我是一名中学生。怎么减肥？

2.制定一个计划。每天吃什么要注意？吃多少？你什么时候吃饭？

3.避免久坐。因为学生处于学习阶段，每天坐的时间比较长。所以，能站在书房外面就不要坐。

4.多喝水。吃饭时适量喝汤，会让你的胃长期有饱腹感。

养成以上的好习惯，喝一段时间香菜，不知不觉就燃尽了。