对礼仪和形式的理解

一开始，每周必去的身体给了我从未接受过的好奇感和新内容。我猜体型是一门让人变美的课程吧。也许是理想太丰满，现实太骨感，渐渐觉得这真的不是一般人能控制的。越来越觉得老师的美姿简直是神。突然觉得那是一种即使死后也无法达到的境界。也许你会觉得我太娇气或者不太勤快。但不管你怎么想，我觉得我问心无愧。

在这一年里，虽然我被老师认为没有实质性的改变，但我确实在家锻炼身体，在学校跳舞。虽然没人知道，但我知道。谁没有爱美之心，谁不想白瘦。但在我看来，还是需要一些天赋的。有些人天生就是和而不同的，不是一朝一夕就能改变的，有时候需要半辈子才能有所结果。而且，这个舞蹈更有技术含量。估计一辈子都跳不出漂亮的舞，所以没有那个细胞。我从小学就不会跳舞了。其实跳下来也不错。这件事我至少要协调一整年。直到现在，我高中都不会做广播体操。说实话，如果我知道身体怎么跳舞，我死也不会报，因为我知道我不会跳舞。我想即使我重考1000次你也会给我这个分数。我承认我四肢简单，是个生理白痴。

这一年我真的学到了很多，知道了什么是美，学会了很多变美的方法。其实这个课程真的很好，但是舞蹈并不适合所有人，国庆锻炼也不适合我这种心脏不好的人。

下学期不想选这门课了。留给更适合的想变美的同学吧。希望你下学期不要这么严格。每个人都不容易。最重要的是尽力而为。不管你信不信我说的话，或者认为这是对你的不尊重。我发自内心地说。

体验二:身体礼仪学习体验

转眼间，一个学期过去了！而我已经进入大学将近四个月了。这四个月对我的人生如此重要，因为她让我看到了自由。

首先经历的是体育课的选课。在高中，体育一直是老师决定学什么。所以我高中的体育成绩一直是班里最低的，但是进入大学后，我们可以选择自己喜欢的项目，而不是那些又累又难的田径项目。所以我选择了身体礼仪。在我心目中，女生应该是淑女，但我觉得我根本达不到那个要求。高考完，我妈觉得我变成大姑娘了！所以一直想做淑女，假期想学身体礼仪。在我的印象中，形体礼仪是一门可以让你的身材凹凸不平，让你的体态更加优美的课程。现在学了几个月这门课，加深了对它的理解。我发现身体礼仪是生活中非常有用的知识。它不仅可以提高我们自身的气质，还可以帮助我们的人际交往，让我们在生活中以合理的方式处理各种关系。

每堂课的内容包括三个方面。一种是体能训练，主要包括1000m长跑练习、踏板练习、哑铃练习等。它提高我们的身体素质，使我们的身体更强壮。二是基本姿势训练，主要训练我们的站姿、坐姿、走路姿势等。它纠正了我们错误的姿势，让我们的身体更美丽，更有气质。通过学习，我纠正了过去很多错误的姿势，尤其是写字时离书桌的距离，对我的力量也起到了很好的保护作用。三是形体舞蹈练习，贯穿整个学期，是我们班的重点内容。形体舞蹈练习可以增加我们身体的柔韧性，减少僵硬感。