如何在中学生体育教学中渗透心理健康教育
一，胆小怕事者的心理健康教育
在体育教学中，有些学生胆子太小，不敢做跳马、跳箱、单杠、双杠等危险动作，因此有必要对他们进行心理健康教育，培养他们勇敢、顽强、果断的品质。比如学跳马，我让几个胆子大的同学先跳，然后有相当一部分同学能跳过去，有六七个家境贫困的就是不敢跳。我说:“是不是老鼠拉木头，脑袋大的在后面？”我们班所有的男生都是男的，所有的女生都是木兰。只要你敢跳马，就没有过不去的火焰山。同学们，为他们的勇敢欢呼吧。”我说这话时，学生们齐声喊道:“加油，加油...“剩下的学生也顺利通过了马。？
二、怕苦怕累的心理健康教育？
众所周知，经常参加中长跑锻炼，可以改善呼吸系统和心血管系统的功能，发展耐力素质，培养坚忍不拔、百折不挠的意志和战胜困难的精神。在中长跑过程中，由于内脏器官的惯性，氧气要暂时滞后于肌肉活动的需要，肌肉活动产生的大量代谢产物不能及时运走，所以会出现呼吸困难、胸闷、四肢无力、不同程度的跑速下降等现象，使跑步变得困难。这种现象被称为“极点”。当杆产生后，只要你坚持跑步，经过一段时间后，这种现象会得到缓解，身体肌肉能量会得到明显提高。这就是生理学上所谓的“第二次呼吸”。有相当一部分学生在极点出现时退出。针对这种现象，教师应该在跑步前对学生进行心理健康教育。我给他们讲了马家军的故事:马家军跑了一场马拉松(42？195 km)获得金牌。俗话说“台上一分钟，台下10年”。在平时的训练中，马家军失去了超人的劳动，一年365天，而他们的训练时间高达360天。不管是炎热的夏天还是寒冷的天气，每天一场马拉松，每天80多公里，同学们！夏天的汗就别提了。在寒冷的日子里，他们仍然会出汗，汗水顺着头发流到发梢。甚至头发在落下之前都被冻成了冰棍。他们仍然跑啊跑。手臂的来回摆动带动肩膀自然开合，雪白的肩膀上烙上了血痕。同学们，当你们坐在电视机旁看奥运会的时候，当五星红旗冉冉升起的时候，当中国人民的国歌奏响的时候，你们看到他们眼中的泪水了吗？此时此刻，他们是什么样的心情？此时此刻你有什么感受？你是不是在想:我也要向他们学习，努力工作，为国争光！同学们，我们要有不怕苦不怕累的精神，坚持到最后。现在大家都和我一起说:“苦吗？想想二万五千里长征；累不累，想想革命老前辈...".这样跑下来3000m m就没人中途掉队了？
第三，怕丑怕羞的健康教育
我在学习急进跳远的时候，先给同学做示范，然后我给他们讲动作要领，告诉他们如何防止前旋和后旋，注意什么要领。最后，我又做了一个演示。虽然一切都很清楚，但是女生还是不想跳，原因只有一个——害羞，怕自己爬在前面或者坐在后面会被羞辱。针对这种现象，我立即召集同学一起进行心理健康教育。我问:“同学，你见过一个1左右的孩子学会独立走路吗？”学生们异口同声地说:“有”，我问:“你见过他们学习时摔倒的吗？”“是”“你见过他们起来走的吗？”“是”“我们现在是从童年过来的吗？”“是的”，“我们现在可以跑和跳了吗？”“是的”，“这是什么意思？这说明我们已经成功学会了走路和跑步！同学们，万事开头难。很多事情第一次不一定成功。会有许多失败和许多意想不到的尴尬，但这并不可耻。只要我们用一颗火热的心坚持不懈的追求，成功一定属于我们！老师在学跳远的时候没少摔，但是经过长期锻炼，掌握了技术要领，现在跳的不是很好吗？”同学们听了这话，都在紧锣密鼓地练习。就算有人摔了，也没有嘲笑她。她一点也不感到害羞。我上了一堂成功的课。？
四。内向心理健康教育
一次体育课，一开始我安排了一个游戏:我在糊锅贴。结果，一个学生(刘梅)不想参加，其余的学生也不想和她玩游戏。我非常惊讶。当我问她怎么回事时，她竟然哭了起来。我更加不解，就安慰她说:“你要是不舒服，就先坐到一边休息一下。哭不是好学生！”下课后，我把女班长叫到办公室，问她怎么回事。原来这个女生性格内向，学习不好。平时老师提问，她答不上来。她坐下来哭了。为此，班主任也找她谈了很多次，都无济于事。因为学习不好，她总觉得自己处处不如别人。她不愿与人交往，把自己封闭起来。她的同学都觉得她像个“鬼”，都不愿意和她交往。又去上体育课了。教同学健美操的“行军步”时，我就开始示范，然后一边讲要领，一边带领同学做。找个合适的机会，我说:“有些同学做的不够认真。你看刘梅，她练的多认真啊(那时候和大多数同学没什么区别)！同学们的目光都转向她，她嘴巴一瞬间谄媚起来，嘴巴紧闭，低着头。
我想她一定很紧张。接下来的时间，她越练越努力。下课的时候，我一行一行的检查学生的练习。果然，刘梅的姿势和动作幅度是学生中最好的。为了让她自信起来，改变她在学生心中的形象，我想让她温暖起来。我请她走到队伍的前面，向学生演示课堂内容，并表扬和鼓励她。接下来的几节课，她学习更认真了，我也很注意她，有意表扬她。过了一会儿，我看到她和同学有说有笑，很开心。她的班主任说，她的文化课也有了很大的提高。教师节那天，我收到了她做的一条船，上面写着:“谢谢你，我的好老师，让我重塑了自己……”？
可见，在体育教学中对学生进行有效的心理健康教育，对青少年的健康成长大有裨益。这就要求体育教师不仅要有熟练的专业技能，还要有敏锐的洞察力。多了解学生，与学生建立平等、民主、亲切、友好、尊重的新型师生关系。还是输——“人类灵魂的工程师”“太阳底下最光辉的职业”。？