为什么我想专心学习，却总是不专心？谢谢你，上帝，帮帮我。

首先，专注力不是思想压力逼出来的。那样的话，专注就被曲解了。专注是一个人平静地只想着一件事的状态。在这种状态下，人体的气血运行顺畅，可以提高人脑的各种功能，如抽象思维能力、形象思维能力、逻辑思维能力、记忆力等。那么，有了这个效果，对学习肯定是有好处的。我们现在说的一般都是表面的，是强制性的。这和真正的专注不一样，不一定能达到更好的效果。现在是必经之路，人已经很少能达到内心的平静了。你可能误解了专注的概念，这也是矛盾所在。这种专注的状态不是光说就能达到的，这需要一个训练的过程。如果没有一定的基础或者底子，强制要求可能是行不通的。现在你在读高三，确实需要集中注意力。我的意思不是集中精力给自己套上一根紧绷的弦，时刻提醒自己该怎么做。正确的形式应该是先搞清楚目前对你来说最重要的是什么，然后抱着什么态度去学习，不要多想其他无关紧要的事情。也包括如何集中精力这个问题。在自然的状态下学习，不要放任，不要强加任何限制，让你的光芒通透，轻松。在这种状态下，你的能力得到了充分的展示和发挥，你的学习效果会是最好的。个人观点仅供参考。