关于女生生理期有哪些误区？

女性青春期一般在11岁-18岁左右，是儿童向成人的过渡期。青春期是身心快速发展和成熟的时期，也是决定一个人一生性格、体质和智力水平的关键时期。13-14岁是一个“花季、雨季”，一个敏感而多事的季节，也是一个美丽而浪漫的季节。我们在不知不觉中成长，在神秘和迷茫中关注着自己的变化。突然发现自己少了些孩子气，多了些成熟；没有了童年的欢乐，我增添了很多烦恼；少一点盲目，多几层思考...花季少女有很多快乐，也有很多烦恼。希望大家能了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。一、生理特征:1，月经初潮这是女生进入青春期的重要标志之一。月经是什么？月经是指女性子宫内膜在内分泌的影响下周期性脱落，每月从阴道排出一次，称为月经。两次月经第一天的间隔称为月经周期，一般为28-30天。提前或推迟7天都还在正常范围内。如果短于21天或高40天，最好去医院检查。有些女生月经来潮后会有两种困扰，一是经前紧张，二是痛经。女性在月经前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的面部浮肿，主要是体内雌孕激素比例异常，体内水分储存过多造成的。这些表现是身体生理的正常反映。不需要紧张，不需要治疗，不影响学习。只要避免精神压力，转移注意力，少吃盐，就能缓解症状。但是，同学们，不要拿这个当挡箭牌。我觉得你可以为所欲为，可以随意发脾气，因为别人根本不知道你的老朋友什么时候会来。痛经也是大多数女生都会遇到的。如果不严重，就不需要治疗。可以用热毛巾热敷腹部，洗热水澡，不吃生冷辛辣刺激性食物。当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状，就要去医院了。月经期间，由于子宫内膜脱落，血管破裂，形成创面，宫颈微开，容易感染细菌，人体抵抗力下降。所以经期要特别注意个人卫生。(1)注意选择质量可靠、安全卫生的卫生巾。名牌质量有保证。不要用便宜不知名的牌子。新闻中报道，一些不法商贩用“黑心棉”制作卫生巾，不卫生，甚至有害健康。(2)经常洗热水澡。不要洗冷水澡，而要洗热水澡，保持身体的干净整洁。洗个澡。洗个澡。注意不要用别人的衣服和毛巾，自己的餐具要勤洗勤晒。(3)保暖。经期抵抗力下降，注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、在水田或冷水中洗头洗脚，不要坐在凉席上或寒冷的地方。夏天避免吃太多冷饮。(4)多吃鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等。，并补充体内各种维生素和蛋白质，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷的食物，多吃纤维类食物，如红薯、竹笋、香蕉等，保持大便通畅。2.青春期后，下丘脑和脑垂体迅速发育，分泌促性腺激素。在激素的作用下，女性的卵巢开始周期性成熟排卵，一个月一次。卵巢插在下腹部的两侧。卵子可以在两侧交替排出，也可以从一侧卵巢连续排出。如果排出的卵子和精子相遇，就变成了受精卵，一个生命开始孕育成长。如果两个卵巢同时排出两个卵子，遇到精子，就会变成两个受精卵，产生两个长相不同的双胞胎。如果受精卵分裂成两个，他们将产生两个长相相同的双胞胎。所以青春期的女生要学会保护自己，举止端庄，爱自己，尊重自己，不要早恋，保持自己的纯洁。3、60%左右的痘痘青少年都会长痘痘。哪里有青春，哪里就有痘痘。痘痘并不影响健康，只是一个人发展过程中出现的现象。如果不多，不要介意。出现痘痘时，不要抓、挤、捏患处。以免细菌入侵，引起炎症。做到:(1)多吃清淡的食物，注意多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅。不吃大蒜、洋葱、辛辣食物、咖啡等刺激性食物。(2)保证充足的睡眠(睡眠是最好的美容方式)，保持乐观的心情。(3)经常保持皮肤清洁。用温水洗，不要用雪花膏和油性化妆品擦脸，以免堵塞毛孔，加重症状。4、节食减肥有些女生为了“苗条”的身材而节食。如果不吃早餐，鸡肉、鱼肉、鸡蛋等。，长期以来，大脑缺乏正常的物质补充，导致智商下降，贫血，胃痛等。所以要合理安排生活制度，吃有营养的食物。吃好早餐，午餐和晚餐不要暴饮暴食，参加足够的身体活动，经常用脑，才是减肥的有效途径。二、心理特征青春期的少男少女也会因为生理上的变化引起一些心理上的变化。(一)青春期带来的变化:*注意打扮，注意谁在看你*爱看关于爱情的电影和小说*爱看大四男生打球*爱在网上和陌生人聊天*爱给异性朋友发短信*爱在特殊的日子给人送礼物*爱锁抽屉和日记-身体变化的生理学-注意异性行为-重打扮，关注爱情话题，学习态度、交往范围、对父母的态度都有了新的变化。青春里有很多“迷茫”，比如:*“最近心情很烦躁，觉得人生无味。为什么我爸妈像个孩子一样一直跟我说过马路要小心？我越来越听不进父母的唠叨了。他们不理解我们。“*”不知道为什么，我现在总喜欢打扮，希望能引起别人的注意。我妈说我学习不好，我很生气。爱美有错吗？”*“有时候很开心，有时候觉得很无聊。我不知道为什么。”*“当我遇到困难的时候，我经常会想:我为什么要长大？小时候那样就好了。我整天无忧无虑，开开心心的。”*“我经常不知道自己是个什么样的人，有时候觉得自己很有能力，很敢想；有时候觉得自己什么都不会，甚至不敢发表意见。”* "我开始不自觉地关注异性同学，想在他面前表现得更好，但又为自己的所作所为感到羞愧。在同性同学面前，表现出对异性的不屑。应该如何与异性同学相处？”刚刚进入花季，我们要面对很多困惑和问题:不知道应该以什么姿态出现在大众面前，才能得到别人的认可和喜爱；与父母的关系出现裂痕，与父母的感情疏远；不知道如何在同龄人中保持或建立自己应有的地位；不知道如何让自己变得强大；不懂得控制自己的情绪，不要情绪化；.....太多事情了。这些都是进入青春期的信号，也是心理成熟的必然。我们应该为自己高兴。(2)青春期的心理变化(1)思维的独立性、批判性和创造性有了显著发展。一般来说，他们不盲目相信别人的想法和观点，喜欢发表独立的意见，但水平较低，意见往往偏激、片面、肤浅。(2)情感发展丰富多变。活泼好动，经常冲动，不善于克制自己。情绪多变，意志不稳定。(3)“自我意识的增强”——自我意识在青春期发展迅速，突出表现为增强“成人感”和寻求“独立”的强烈自尊感。我觉得自己是个成年人，努力表现出自己的成年人风范和气魄。对父母和老师的教导和建议经常被怀疑和忽视。了解你的伴侣，像兄弟一样。但遇到挫折时，他们有依赖性，渴望得到父母和老师的关爱。(4)“性意识的萌芽”——随着身体的发育，性意识也开始萌芽，男女生之间的交往成为值得关注的重大问题。随着青春期的到来，十三四岁的女孩变得丰满，臀部变圆，体内分泌大量的雌激素。与异性接触的欲望普遍增强了。喜欢关注异性，渴望在异性面前展示自己，希望赢得异性的好感。我喜欢描写爱情的诗歌、歌曲、书籍、杂志和电影。心理学家称之为“渴望异性”的人生故事——“一盒巧克力”。今天是秦晓的生日。像往常一样，她早早来到学校。奇怪，抽屉里有一盒巧克力。会是谁送的呢？想起来了，这一定是他送的。因为这几天我经常去看年级的男生打球，给他们当拉拉队队长。我有点佩服那个穿12号球衣的男生。他过分热情和疯狂的行为一定是误解了他。想到这里，秦晓有点害羞地脸红了。我们做什么呢我不想伤害他的感情，但我可以表达我的态度。在朋友的帮助下，秦晓归还了巧克力，并澄清了他的误解。青春期的女生比较敏感，青春期的男生也会有幻想，所以要谨慎对待异性之间的沟通和情感交流。“想想为什么？”——歌德说:“萌芽中的春情之美，在于人们既不意识到它的存在，也不考虑它的终结。它是如此快乐和清晰，以至于他们没有意识到它有时会导致灾难。”为什么萌芽中的春情不仅美丽，有时还是一场灾难？请考虑一下。(3)年轻女孩容易受到伤害。青春期性意识的萌发，让女生对性意识的萌发充满好奇和困惑。在与异性交往时，他们容易被外表迷惑，容易被利用或陷在其中。青春期对异性的崇拜往往是盲目的，会导致行为上的冲动支配，对青春纯洁的心灵造成更多的创伤。有记者采访了全国60家医院的妇产科，发现至少一个家庭一年发现4名少女孕妇，最多一个家庭一年发现27名孕妇。这些少女孕妇年龄在16-18岁，部分在14岁以下。其中12-14岁52例，12岁以下13例，10岁3例。更何况还有15的少女妈妈，年龄从11岁到16岁不等。在出生的15个婴儿中，只有12个存活下来。有个初中女生去妇科看病。医生告诉她，她怀孕了。女孩没有任何惊讶的反应。当她走出诊所时，三个背着书包的男孩正在等她。女生骄傲的告诉他们，医生说我怀孕了，三个男生异口同声，啊！如果你怀孕了，那就生吧。北京同仁医院洪宝色教授向记者介绍了这件事，事后感慨地说，三个男生看不出哪一个是当事人，说明他们把这当成了游戏。记者还了解到，丰台区一名女中学生与男友同居，怀孕后在家生下孩子并扔出窗外。中学生发生关系，往往觉得很浪漫，没什么。我不知道小男孩女孩有没有足够的勇气去偷青苹果，但是女孩肚子里成长的生命让他们痛苦不堪。18岁之前，少女的子宫还没有发育完全，少女怀孕的后果是非常危险的。一般年轻女孩都缺乏相关的生理知识，大部分怀孕的女孩都不知道自己是什么时候怀孕的。他们经常运气好。当她们发现怀孕太晚，又不敢告诉父母时，很容易错过人工流产的最佳时机，想终止妊娠时又要冒很大的风险。此外，怀孕少女即使及时做了人工流产，也可能出现各种严重的并发症，如出血、子宫穿孔、感染等。，这将严重损害她们的健康，甚至危及生命，还可能留下后遗症，如难产或不孕、丧失生育能力等。过早的性行为还可能导致性病、艾滋病等疾病。据统计，1994年海南省有11艾滋病患者，现在有300多例。按照国际惯例，感染者大约有2300-2500人。这种情况下，无论从身心健康、社会家庭压力还是感情等方面，女生受到的伤害更大。所以，作为一个女生，只有走好每一步，过上清正廉洁的生活，才能拥有完整的人生。我们要有一个清醒的认识:——过早迷恋是一种不合时宜的失控心理和行为。(1)青春期是每个人都在积累知识，增加社会阅历的时期，所以要分清主次，学习是这个时期的主旋律。请扪心自问:“当我要把我美好的青春花在一个人身上的时候，你是不是应该先考虑一下，是否值得一直这样下去？”重要的是学习还是这个人。你知道在以后这么长的人生路上，你会遇到多少优秀的男生吗？也许你觉得年轻时没有这种经历很可惜，但如果只有这种经历就很可悲了。你常说青春的生活是一个五彩缤纷的世界，怎么可能只剩下一种颜色呢？当你盲目扩大初恋的感情时，你的眼睛就看不到别的了。自尊的女生更能被珍惜。(2)这个时候大家在心理上还没有完全独立，只是在经济上更加依赖父母，根本不具备任何约会的条件。可能有人会说:没关系，他家有钱，但是你可以等你家的钱等一辈子再谈恋爱。不会的，你总有一天要单飞的，你要有养家糊口的能力。这种能力不需要你日积月累吗？(3)初中生对人生、社会、世界的看法比较幼稚，思想不稳定。在这个时期，由于每个人的观察能力有限，对一个人的了解只能靠表面。这个时候对异性的选择就比较简单了，一个人真正成熟的时候的选择会和这个时候的选择相差很远。一个早恋的女生喜欢一个男生只是因为他敢顶撞老师，他的形象由此“高大”。这种基础不稳固也是早恋总是失败的最大原因。所以，我想对早恋的朋友们说:初恋的感觉真的很好，但并不是所有的美好在这个时候都可以得到。你知道长大意味着什么吗？成长就是学会放弃的过程。该放弃的就放弃，该放弃的就放弃。这就是成熟。你放弃的并不是坏事。其实人生无时无刻都是一个放弃的过程:面对满桌的美食，你必须放弃才能品尝到一道好菜；面对眼花缭乱的电视频道，你必须放弃去欣赏一个好节目；面对那么多的学习任务，你必须放弃去做眼前的事情，拥有此刻你最需要的东西。十三四岁是一个绚烂的季节，但请不要忘记，你是生命之舟的优秀舵手。只有掌握自己，才能拥有更辉煌的明天。人是有理智和意志力的，这是人和动物最根本的区别。理智告诉你，虽然青春期生理在功能上已经接近成熟，对异性恋感兴趣也无可厚非，但这一时期的思想、心理、智力、认知能力还远未达到社会文化意义上的成熟。如果让自己被欲望所左右，放纵自己的感情冲动，然后效仿成年男女谈恋爱，必然会耽误青春，荒废学业，把自己束缚在茧里，为那段过早的、不成熟的、甚至是后悔的感情付出沉重的代价。如果在青春期我们能控制住自己的感情，抵制一时的冲动，以一种从容淡定的心态对待异性，自然而不失分寸地与他交往，同时更专注于学业，畅游于知识的海洋，那么你将在成熟的人生领域收获丰硕的果实。三、人生警示:1，优雅大方与男同学交往(1)交往的目的是学习异性的长处。(2)在与男同学的交往中，要表现出自己高尚的情操和良好的道德修养。端庄稳重大方。着装要与中学生的年龄和身份相协调，表现出礼貌、教养和高尚的品位。(3)与男生相处时，要保持空间距离，不要超越友谊的界限；我们要理性把握自己的感情；千万不要做有损尊严的事情，避免过度热情和亲近。(4)不要轻易接受男生的礼物，不要让男生随便进入自己的小世界。要理性的拒绝异性的爱和追求。(5)学会自我保护和防范侵犯，不要随便单独接触男性，尤其是在黑暗偏僻的地方，更不要拥抱亲吻男性。尽量冷静的摆脱骚扰和戏弄。2.有正确的审美观。(1)突出青春的自然美——真实和自然是美的灵魂。“清水出芙蓉，雕之自然也。”(2)美的魅力在于整体美——整体美不仅要达到外貌、气质、着装的均衡、和谐、统一，还要融合外在美和精神美。美国科学家Ray Berthuistein经过大量研究认为，外貌的形成和变化在一定程度上受到后天文化因素的影响。正值壮年的年轻人要多读书，多看有益身心健康的报刊书籍，多看高尚的影视节目，经常听优美的音乐，多参加社会实践，加深对生活和社会的认识，用广博的知识培养自己正确的审美观，胸怀大志。(3)关注自己的美——优雅是一个人气质的自然流露。比如各种坐姿，如何待人接物，如何举止谈吐，如何举止礼貌等等。，都能表现出一定的人的风度，这是需要学习和追求的。待人接物潇洒自如，端庄典雅，真诚谦逊。性格不同不会影响魅力之美，性格不同的人会表现出风度。内向的人表现出安静优雅、态度和蔼、性格端庄的静美，外向的人表现出活泼热情、谈吐优雅、举止洒脱的主动美。(4)保持健康美丽——学习自我保健知识，选择健康的生活方式，积极参加文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确的人生观。3.加强与家长和老师的沟通。很多中学生认为自己已经长大成熟了，所以和父母的关系开始疏远。他们每天来去匆匆，在家的时候经常把自己关在小房间里；虽然我和父母生活在同一个屋檐下，但就像生活在两个世界里。中学生要以开朗豁达的心态加强与父母、老师的沟通，向有经验的长辈寻求帮助，取长补短，得到更多的理解和引导，避免误入歧途。4.学习自我保护的常识。女生保护自己12招1。要警惕，警惕不诚信出现的坏人，也要警惕诚信出现的好人。2.不要一个人或者几个女同志在公园、河边、树下等偏僻的地方看书或者复习功课。3.不要一个人或者几个女同学招手要搭车。4.不要去各种酒吧或者舞厅，不要轻易和网友见面。5.不要在和父母闹矛盾的时候，赌气离家出走。6.穿衣服不要太暴露。7.不要贪小便宜，对熟人太上心也要小心。8.在陌生的地方问路，不要跟着愿意一个人带路的人走。9、切记在患者家属或女护士不在场的情况下，男医生不能检查女患者的下体(医院规定)。10，去男老师家补课，要尊重老师，不要说话，不要动作太大。11，不看黄色稿件或淫秽色情书籍、画报，不看黄色视频。12.如果你做了错事，不要让人家处理你，威胁你服从他。