中学生自尊自爱句

1.下次你对自己感到失望的时候，不要把自己的感觉放在心里。和一个亲密的朋友或信任的家庭成员谈论你的情况。

每个人都有特殊的天赋。如果你不知道自己到底有什么特殊才能，想想自己最喜欢的活动是什么，什么让你最开心，你就很有可能发现自己的优势在哪里。

3.注意你的直觉。不要为了融入群体而强迫自己去做自己不愿意做的事情。

任何时候都要忠于自己，不要害怕坚持自己的信念。但是记住:尊重与你意见不同的人。有自己的主见固然好，但是把自己的想法强加给别人就不酷了。

在你这个年龄，开始思考自己的性别认同是很正常的。记住:无论你是同性恋还是异性恋，你只是真实自我的一部分，你不能定义一切。

6.如果你真的想做一件事，但是一开始没有成功，不要马上放弃。想一些方法去挑战，比如可以请个家教，多花点时间学习，或者上课外班。

7.如果和陌生人说话让你不舒服，即使你感到不安全，也要试着和他们保持眼神交流。目光接触可以拉近你们的距离，有助于消除紧张。

8.特别注意理解他人的不同之处。如果你尊重别人的信仰，别人也会尊重你的。了解其他文化、宗教、饮食和服饰可以丰富你的生活。

9.挠身体等自毁习惯可能是严重心理障碍的征兆。如果你或你认识的人有自残行为，告诉你信任的人。同时，寻找其他方式来缓解压力，比如逗逗你的宠物，听听音乐，或者开始写日记。

10.防止自杀最重要的方法是告诉别人你的情况。不管事情有多糟，都不值得我们去送命。治疗，可能服用一些药物，会有助于缓解情绪抑郁带来的痛苦。如果你或你的朋友抑郁或有自杀的念头，请不要藏在心里。