如何保护视力？甚至可以恢复原来的视力。跪求注意:(不要手术恢复视力)

每天做两次眼保健操很有用，只要10分钟。

还有其他有用的方法来帮助你，对吗？

1.站在某个地方，找一棵远树和一棵近树，然后观察一会儿近树，再观察一会儿远树。这种方法有调节眼部肌肉，放松的作用。观察时尽可能看树的细节。

2、手掌发热，蹲在眼睛上反复做，也是放松眼睛，很舒服。这个动作随时随地都可以做。

3、日光浴，天气好的时候，闭上眼睛面对太阳，让光线穿过眼皮，刺激眼部细胞。我们近视的人对光非常敏感，遇到强光会眯眼或眯眼。这样做可以提高我们的眼睛接受光线的能力。

4.晚上天上有星星的时候，数一数，用眼睛找找，但是不能一直盯着一颗星星，眼睛会累。

5.坐着或站着，直视前方，然后上下左右移动眼睛，让眼睛尽可能向各个方向伸展，每个方向停留几秒钟即可。当我们近视的时候，我们会发现我们的眼睛是畸形的。这种方法可以将我们的眼睛调整回正常形状，帮助恢复他们的聚焦能力。

6、多眨眼，眨眼可以缓解眼睛疲劳，这个是要随时做的。

我只是把这些方法结合起来，每天有时间就做。因为我比较自由，所以每天都会花很多时间做，也许正因为如此，我的视力才会有这么快的进步。如果时间不多，那就每天抽点时间做。估计时间会长一点，但肯定会变的。

如果要摘下眼镜，那么大家尽量不要戴。可能大部分人和我一样，一直有一个错误的认识，就是近视不戴眼镜会加深。其实这是不对的。没有眼镜，我们的视力可以恢复，所以我们可以不戴眼镜而不干扰我们正常的工作和学习。一开始，我不戴眼镜很不舒服。我的眼睛模糊了，什么都看不清楚。如果我想拿什么东西，我必须把头伸进去。虽然看起来很傻，但是时间久了，我也渐渐适应了这个模糊的世界。但是随着眼睛的恢复，我的世界变得越来越清晰。我已经一个多月没戴眼镜了，不管是在家还是在外面，玩电脑还是看电视。看不清也没关系，只要越来越清晰就好。对了，我们不戴眼镜看东西的时候，为了看清楚东西，会有眯着眼或者瞪眼的习惯。大家注意，不要这样。一旦发现眼睛眯起来，立即停止。如果此时看不清，多眨眼。

要恢复视力，以上方法都是必须的，放松很重要。一个是身体和眼睛放松，一个是心理放松。我们要相信眼睛会好起来的，不能着急。