我是一名中学生。经常感觉头顶头皮发紧，拉痛，头晕，反应迟钝。。。很难受。我该怎么办？

平时注意多吃新鲜蔬菜，做饭尽量清淡，炎热的夏天注意多吃苦味的(比如苦瓜)！还有不要让电风扇或者空调对着自己吹！这样容易引起头痛、关节痛甚至中风！假期不要睡太多。作为一名中学生，你还处于身体成长阶段。不要呆在家里，多出去活动。随身携带风油精，适时涂抹在太阳穴(注意不要弄到眼睛里)。相信只要调整好生活规律，身体会变得很舒服~ ~