在中学教育中如何培养学生戒除毒品、烟酒的能力
(1)记住毒品是可怕的，可恨的。
从前面的课文中，同学们已经认识到，一个人如果染上毒品，他的健康就毁了，他的青春就毁了，他的智慧就毁了，他的良心就毁了，他的人格就毁了，他的前途就毁了，他的生活就毁了，他的家庭就毁了。总之毒品会毁了我们的一切！如果任由一个国家、一个民族充斥着毒品，那这个国家就要灭亡，这个民族就要灭亡！既然毒品这么可恶，这么可怕，那我们一定对毒品深恶痛绝，一定要恨之入骨。无论在什么情况下，都要坚守对毒品的心理防线，永远远离毒品！
(2)牢记药物不会给人任何好处。
有些人经常利用青少年对毒品的无知和好奇，说吸毒可以提高智力，缓解焦虑，有一种飘飘欲仙的感觉，等等，从而诱导青少年上当受骗。在这方面，我们必须保持警惕。不管人们如何吹嘘毒品，他们都不应该对毒品感到好奇或神秘。他们要坚守自己对毒品的心理防线，千万不要上当受骗！同学们一定要牢牢记住，毒品就是毒品，一点好处都没有！
(3)谨记毒品极易上瘾。
吸毒不像抽烟喝酒，来十次八次都不会上瘾。而毒品，一旦接触，会让你难以摆脱，会让你产生依赖性(也就是上瘾)。
所以不管别人怎么说，不管别人怎么劝，一定要坚守心理防线，立场坚定，态度坚决，做到一次不试，一口不沾！
(4)谨记毒瘾发作后极难戒掉。
大量研究证明，药物成瘾并不能完全由人的意志控制，所以一旦成瘾就很难戒掉。但也有人不相信这一点，认为自己是一个意志非凡的人。就算他们吸毒成瘾，别人也戒不掉我，于是铤而走险，掉进“毒坑”，越陷越深。所以一定要坚守对毒品的心理防线，绝对不能抱着侥幸心理去吸毒！
(5)切记不能用药物治疗疾病。
有些药品虽然也属于药品范围，但都是从药品中提取出来的，只有在医生的严格控制和指导下才能使用，而普通药品肯定不是药品。如果用来治病，不仅达不到治病的目的，反而会伤害和摧残身体，甚至形成毒瘾，造成终身的痛苦和遗憾；如果通过注射毒品治疗疾病，很容易传播艾滋病毒和其他传染病。所以任何情况下都要坚守对毒品的心理防线，不能把毒品当药来治病。如果我们生病了，我们应该咨询医生！
(6)牢记毒品犯罪受到法律的严惩。
由于毒品的危害极其严重，我国和世界上许多国家一样，把毒品犯罪视为和故意杀人一样最严重的犯罪，都应该判处重刑...
我们怎样才能远离毒品
(一)学习禁毒知识，做到“心中有数”
如果我们想终生远离毒品，我们必须做到“牢记四件事”
1，记住什么是毒品。
毒品不是“有毒物质”或“毒药”。毒品，是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及其他能够使人成瘾的麻醉药品和精神药品
2，谨记吸杜极易上瘾，戒之。
这句话我们要一辈子记住。当你身边有人吸毒，当有人拿出毒品跟你说那种感觉有多美妙，有多开心，有多好玩，有多时尚，你一定要让这句话像警钟一样在你耳边响起。
3.谨记毒品害人害己，害人害己，害家害国。
不要忘记所有沾满血泪的案件，也不要忘记那些身陷毒海的人悔恨的呼唤。终身不沾毒品应该是做人的底线。
4.记住吸毒是违法的，贩毒是犯罪。
我们应该永远记住，药物是由国家控制的，没有医生的处方滥用药物是非法的。永远记住，走私、贩卖、运输、制造毒品都是犯罪。违法犯罪逃脱不了国家法律的制裁。
(2)永远不要尝第一口。
要远离毒品，必须培养良好的心理素质。毒品对一个人的伤害，往往与他的心理状态密切相关。事实证明，许多人吸毒是心理堤坝崩溃的直接结果。
好奇和冒险往往成为毒品侵蚀的温床。创新和好奇是人类的天性。正确的把握它们，可以给你的创作带来动力。如果把握不好，可能会带来灾难。所以你要提高自己的自控能力，千万不要尝试吸毒。不要相信“喝一口没事”、“喝一次不会上瘾”，要记住“喝了第一口就没有最后一口了”；千万不要相信“我没有吸毒，但是吸了就能戒”，要记住“吸毒就像打开了地狱之门”。任何一个踏入其中的人，都如同坠入灾难的深渊。为了终身远离毒品，无论出于什么动机，无论发生什么事情，都要牢牢把握住自己，绝不尝试第一口。
另外，幼稚的崇拜心理也容易造成毒品的滑落；从众心理也是面对毒品措手不及的原因之一。这种情况在未成年人中尤其容易出现。享乐心理也为毒品提供了可乘之机。
(3)正确面对困难和挫折，千万不要借毒消愁。
在某市戒毒所进行的一项调查显示，89%的女性吸毒人员服用摇头丸是因为婚姻不幸和失恋，可见培养良好的心理素质对远离毒品非常重要。
月有沉浮，人有悲欢。人生不可能一帆风顺，被称为五味人生:酸、甜、苦、辣、咸。“艰难困苦使你成功”。当你遇到困难和挫折的时候，你就会知道“自强不息”和“坚持不懈”是什么意思。只有战胜困难和挫折，你才能感受到生命的力量和生活的快乐。
生活需要倾诉和帮助。当你遇到困难和挫折的时候，不要放在心里，一个人扛着。去找你慈爱的父母，你慈爱的老师，你坚定正直的亲戚朋友，和他们谈谈，请求他们的帮助。记住，千万不要用毒药来止痛或者借酒浇愁。
保持健康和进步的生活方式。
空虚、无聊、寻求刺激、追求时尚是一些人走上吸毒道路的原因。所以要树立正确的人生观，热爱生活，热爱学习，热爱工作，热爱生活，在健康充实的生活中体会生活的乐趣。如果远离了金钱观和享乐观，就会在一定程度上远离毒品。
(5)谨慎交友
古人云:“与人为善，如入兰芝之室，久而不闻其香；和恶人住在一起，就像进了鲍鱼屋，却久久不闻。“俗话说‘学好人，学坏人做贼’。调查显示，大多数吸毒者都是在“朋友”的影响下陷入毒品的深渊。“为此，谨慎交友很重要，时刻保持警惕，拒绝毒品。
(6)远离不健康的娱乐场所。
在紧张的学习和工作之后，跳舞、唱歌、听音乐、美容、美足、洗澡、保健按摩、上网等休闲活动是现代人生活的一部分，也是保持身心健康的需要。但目前社会上一些娱乐场所管理混乱，黄、赌、毒等不良行为甚至违法犯罪活动猖獗。一旦进入，就可能不由自主地坠入深渊。因此，如果你想。