中学生的合理膳食

不偏食，不挑食，合理饮食，多吃富含蛋白质的食物。(合理)

青少年正处于身体发育的关键时期，要特别注意饮食的合理:主食、粗粮、细粮、素食、三餐、定量饮食的合理搭配。