中学少年拳击学习视频

今天早上，我和妈妈来到了小区的运动场。我们做了一些热身运动后，就准备跑步了。我们一前一后跑着，因为很久没运动了。跑了不到400米，我们累得大汗淋漓，气喘吁吁。我母亲说，这是一个人感到疲劳的极限。坚持极限，就不会那么累了。我们放慢了速度，但我们坚持跑向终点。我认为一个人的健康真的需要经常锻炼。真的，生命在于运动。我以后一定要加强体育锻炼。

本周我们学习了篮球。老师刚宣布的时候，我觉得应该是男生特长。但是后来我妈告诉我还有女篮。所以，我下定决心要学好篮球。

第一节课——运球

今天，老师告诉我们要学会运球。男孩们欢呼起来。我想:这有什么难的？你只是想像球一样弹来弹去！我相信我能...“我们先学会原地运球。可以双腿前后站立，也可以左右站立。手掌是空的，摸不到球。手是颠倒的……”老师一连串的话打断了我的思考。啊！要求那么多，我可以吗？

老师先给了每个女生一个篮球，我们用右手投篮吧。我听着哨声，开始拍球。篮球不像球那样容易投篮。篮球很辛苦，投篮需要努力。我觉得我拍得很好。男孩们几乎从不离开舞会。我一定有那么好！

我们还学会了移动运球，但我更喜欢原地运球。

第二节课——传球

今天我们练习传球。我们两人一组，我和华燕燕一组。我们配合得很完美，受到了老师的表扬。我们进行了一场比赛，我们组赢了。我们还学会了移动球，我认为这比原地传球更容易。我以后会多练习移动和传球。

我开始喜欢篮球，以后想经常和父母一起打篮球。希望老师能多讲讲打篮球的规则，我们之间来一场比赛。

下了将近两个星期的雨，我们两个星期没有做每天的早操和练习。结果我们起的越来越晚，从六点到六点半，在床上躺了半个小时才缓过来。从6: 30到7: 00的半个小时里，我们要叠被子，刷牙，洗脸，做一些清洁工作。我们以前40分钟做的事，现在20分钟就做完了，真的很难。然而，仅仅是多睡几分钟就提高了效率。虽然起得早和起得晚没什么区别，但总想多睡一会儿，被窝里总是更暖和。冬天的早晨是最矛盾的，明知道自己会晚睡，是一种没有毅力的行为(应该是“会”)，可又怎么能控制得住，让自己离开温暖的被窝，穿上冰冷的衣服，不停地想着自己只要再晚一点就好了，然后安心地闭上眼睛。其实就是借口，说我还没醒，也不可能再睡着，只想充分感受温暖。唉，冬天起床真的是一件很痛苦的事情！一张温暖的床，吸引了无数同学为之弯腰！我不知道，如果下周我又要开始早操了，我还能不能按时进入早操场地，上课铃响了，我还会赖在床上，最后拿到违纪名单，被处罚吗？以前我们做早操，看到最后几秒冲进来的同学嘲笑他们。但在今天，同一时间，我们之前已经开始清洗，现在却在进行一场“激烈”的思想斗争。以后我们要做早操，会不会是最后一个冲进篮球场，让高年级同学看到我们的笑话？

说起早操和课间操，在杭州以外有一个很普遍的现象。我们刚开始做广播操的时候，体育老师告诉我们，做广播操的时候，很明显一年级比二年级好，二年级比三年级好，三年级比一年级好……等等。后来我一看，发现真的是这样的。每次课间休息后，台上的老师总会以一句话结束，“高一高二高三的同学要向高一的同学学习，拿出全部的努力。”我们的一年级学生毫不谦虚地热烈鼓掌。少年拳击也是如此。总说第一天好，但说实话，我们的发挥不怎么样，还是有点软。很少看到有的同学有条不紊的做，有的甚至打少年拳。有的同学差点成了太极拳。如果这样也能说好的话，真不知道高三学生是怎么做题的。

最近体育课有新招。让我们跳上长绳。虽然没有考试，但是上课前，几个同学说要去跳长绳。结果老师对玩它产生了兴趣，就说，如果这节课来得及，我们就玩长绳吧。我过去常常跳这根长绳子，但现在没事了。我也不知道，我们四个一组跳，我第一次被它绊倒，但是一直到下课，我们都没出过差错。看来还是有点基础的。

体育锻炼也很重要。在匆忙的学习中，杭州给了我们充足的锻炼时间。只有劳逸结合，才能发挥学习的最佳效果！

有趣的保龄球和沙袋投掷比赛

谢二(1){ 65438+2月1-5}

丁玲玲...体育课铃响了。学生们欣喜若狂，因为我们可以在体育课上玩许多有趣的游戏。在这节课上，我们玩了保龄球和扔沙袋。

保龄球比赛开始了。王老师把我们分成两组，给了我们两个足球，每组一个。分完后，老师说:“准备好！去吧！”我们队的王朝军和魏思敏一起冲到了水平的中间。结果两人都只打中了一个水瓶。每个队只得了一分，我们都欢呼起来。到了那里，我打了两个，我们又欢呼起来。最后，我们组赢得了保龄球比赛。然后我们举行了一个用沙袋扔方块的游戏。第一批选手是王朝军和魏思敏，他们不是第一次参加比赛。第二次，我们组的王朝军投了5分的位置，所以我们得了5分。最后，他们组赢了，他们立刻欢呼起来。虽然我们组输了比赛，我还是觉得很好玩！

今天的体育课我真的很开心！

我非常喜欢本周的体育课，因为本周的主题是我最喜欢的运动——足球。

我对足球非常感兴趣。我想如果我踢更多的比赛，我会更喜欢足球。每次踢足球，我都感到非常兴奋。但是我激动的时候总是控制不住自己，犯一些不该犯的错误。

我对足球最大的兴趣是如何让自己更容易传球和拿球。不知道怎么不离地传球。每次传球都觉得有点离地。

我应该学好足球，因为我的理想是成为一名足球运动员，所以我必须学好足球。我希望我的梦想能够实现！

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