学生心理健康标准

心理健康的中学生总是处于一种轻松、活泼、快乐的状态。以下是我给你整理的学生心理健康的标准。欢迎向他们学习！

中学生心理健康标准为1 1。他们有正确的自我概念，能理解自己，接纳自己，体验自我存在的价值。

心理健康的中学生不仅能现实地认识、承认和接受自己，而且有自知之明。我们可以对自己的能力、特长、优缺点做一个客观恰当的自我评价，即不骄傲也不自卑。能正视现实，生活学习目标符合实际，不怨天尤人，不自找麻烦。我们可以正确的对待自己的缺点或者一些无法弥补的缺陷，安全的接受。

2.乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的精神状态。

心理健康的中学生应该乐于学习、工作和生活。我能在学习、工作和生活中发挥自己的智慧和才能，取得成功，获得满足感。能从自己的实际情况出发，自觉完成学习和工作任务，而不把这个当成负担。当遇到困难时，我们可以努力克服困难，争取新的成就。

3.善于与同学、老师、亲友保持良好的人际关系，乐于沟通，尊重友谊。

心理健康的中学生往往表现出对音乐团体的兴趣和人际交往的欲望。能与周围的人建立良好稳定的人际关系，相互理解，相互尊重，团结互助，对人善良，真诚，宽容，公平，谦虚，关心。能够尊重他人的权利和意见，正确对待他人的缺点和不足，善于与各种人相处。

4、情绪稳定，乐观向上，能适度表达和控制情绪，保持良好的心态。

心理健康的中学生总是处于一种轻松、活泼、快乐的状态。虽然会因为学习和生活中的挫折、失败或不幸而产生悲伤、烦恼、担忧、愤怒、烦恼等负面情绪体验，但不会长期处于消极悲观的体验中，也不会有自杀倾向。善于恰当地表达和控制自己的情绪，能够随时解决各种烦恼，喜忧参半，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重。千万不要因为冲动而违背道德行为准则，在社会规范允许的范围内，满足自己的合理需求，保持稳定乐观的情绪。

5.保持健全的人格。

人格健全的中学生，心理活动和行为和谐，人生观正确，能以此为中心统一自己的需要、动机、目标和行为，乐于生活和学习，兴趣广泛，性格开朗，心胸开阔，机智果断，在行为上表现出一致性和统一性。

6、面对挫折和失败有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。

心理健康的中学生在遇到挫折和困难时能表现出较高的忍耐力和平衡感，因此不会影响或改变自己的目标和正常的学习生活。能够控制自己的情绪，用良好的意志力克服前进中的困难。有意识地运用自我防御机制，可以随时排泄影响学习和健康的情绪困扰，消除焦虑、紧张、恐惧、烦恼等各种情绪现象，使自己的心理保持良好的平衡。

7、热爱生活，热爱集体。

具有现实生活目标和社会责任感、心理健康的青少年，珍惜和热爱自己的学习生活，积极参与有趣的生活，自信自己的存在对社会和国家有意义、有价值。能够不懈努力，从事有意义的事业，遵守社会公德，维护国家利益，勇于承担社会义务，善于发挥自己的聪明才智服务社会。

8、心理特征、行为符合年龄特征。

中学生的心理健康，其认知活动、情绪反应、人格特征等心理特征和行为要与年龄相一致，与社会角色相适应，保持一定年龄* * *与人格的统一。

9.能够保持良好的接触，适应真实的环境。

心理健康的中学生能够面对激烈的社会竞争和快节奏的生活，保持良好的适应状态。能根据客观需要主动调整自己的言行，在暂时无法改变客观环境的情况下，能主动改变自己以适应社会环境的需要，保持心态平衡，在学习生活中精力充沛。

10，有一定的安全感，自信，自主，而不是强烈的叛逆状态。

心理健康的中学生能够保持相对稳定正常的生活方式，不会因为生活学习环境和学习任务的变化而产生过度的焦虑、不安和不必要的负担。能冷静处理事情，保持平和的心理状态。善于合理地提出和表达自己的愿望和要求，不盲目冲动，不表现出与成年人的反抗相违背的情绪。能有效控制和改变消极的逆反心理

行为，使其健康成长。

中学生心理健康的六个标准2根据世界心理健康协会提出的心理健康标准，结合中学生心理健康发展的特点，可以从智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识客观化、社会适应性、行为习惯六个方面来确定中学生的心理健康标准。

(1)智力发展水平虽然智力发展优秀的人不一定有健康的心智，但如果智力发展水平低，就根本没有心理健康。所以，一个心理健康的中学生，智力发展应该是正常的。反之，如果智力水平低，就不是心理健康。

(2)情绪稳定性一个心理健康的中学生一般情绪良好，以开朗、乐观、愉快、满足等积极的情绪状态占主导地位，但同时也能随着对象的变化产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化，就是有喜事的时候会觉得很开心，遇到不幸的事情会觉得很难过。另外，可以根据不同的场合适当控制自己的情绪。

(3)学习的适应性。一个心理健康的中学生，平时喜欢上学，觉得学习是一件愉快的事情，很放松。往往对学习内容有浓厚的兴趣，愿意克服学习中遇到的困难；学习效率高。

(4)自我意识健康的中学生能够顺利地从自我中心向自我中心转变；我们可以把自己和客观现实联系起来，从周围的环境中找到评价自己的参照点，在对自己的认识中开始表现出客观性。

(5)社会适应能力心理健康的中学生往往具有独立生活的能力。他们能够自己处理日常事务，适应不同环境下的社会生活，愿意与同学、老师交往，融入集体生活，自觉用社会规范约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，孤立自己，与周围的人格格不入。

(6)良好的行为习惯’心理健康的中学生普遍具有良好的行为习惯，对外界刺激反应适度，不过度敏感或迟钝；他们不会因为鸡毛蒜皮的小事发脾气，也很少莫名其妙的行动，行为符合他们的年龄特征。

中学生心理健康标准3从中学生心理健康发展的特点可以看出，中学生自我认同的稳定性、自我价值体系的建立水平和人际关系是决定其心理健康的主要因素。学习适应性也是影响中学生心理健康的一个主要因素。因此，中学生心理健康标准综合了国内外专家学者的观点，根据中学生的心理特点，中学生心理健康标准可以概括为:

1，认知能力发展正常，智力水平在正常以上。

智力是人的观察力、注意力、记忆力、想象力、思维能力等认知能力的综合。中学生的年龄正处于人生智力发展的关键时期，智力和认知能力的正常发展是在校中学生的重要心理条件，也是其心理健康的重要标准。衡量中学生智力和认知能力的关键在于能否正常发挥作用。主要标准是:强烈的求知欲和学习意愿；对新问题、新事物感兴趣，有探索精神，表现主动；智力的各种因素可以有机地结合起来，积极地协调起来，在活动中发挥正常的作用。

2.情绪稳定，乐观快乐。

情绪是人们对客观事物是否符合自己需求的态度体验。中学生情绪健康的内容主要包括:积极情绪多于消极情绪，使自己保持乐观、积极、向上；情绪反应温和，有适当的触发原因，反应强度与触发情境一致；可以有效地调控情绪的质、量、度，使其在适当的时间、场合得到适当的表达，既能约束约束，又能适度发泄，不至于过于压抑。

3.健全的意志，强烈的行动意识，果断，坚韧，自控。

意志是人有意识地确定自己的目的，并根据目的克服各种困难以达到预定目的的心理过程。健全的意志主要表现在行动的感知性、果断性、顽强性和自制力，即在活动中有自觉的目的性，而不是缺乏主见或盲目决断，一意孤行；在执行决策时能够及时决策，并根据变化的外部环境随时调整决策；能够以毅力克服一切困难和挫折，实现既定目标；同时能够有效地控制和调节自身的心理活动，以满足实现目标的要求。

4.正确的自我概念和健全统一的人格。

人格是指稳定的心理倾向和心理特征的总和，是一个统一的整体结构。其中，人格倾向包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等。，而人格心理特征包括能力、气质和性格。中学生的心理健康，在人格发展中，应该表现出良好的态势，即作为一个心理动力系统，人格倾向各成分之间的关系是和谐的，而人格心理特征的某些成分表现出良好的社会适应性，如情绪控制力强、善良、自律等。自我概念是人们对自身环境以及与周围事物关系的认识。个体总是在自己的实践活动中在与现实环境和他人的关系中认识自己。只有树立正确的自我观，才能形成健全统一的人格。其一贯的标准是:对自己的认识更接近现实，没有自我认同的困惑；能愉快地接纳自己，对自己的生活、学习、现状、未来有一定程度的满足和发展；以积极的人生观作为人格的核心，把自己的需求、愿望、目标和行为统一起来。

5.和谐的人际关系。

人际关系是指人与人之间的心理直接关系或心理距离。人总是处在一定的社会关系中，人际关系离不开群体背景，受认知倾向调节，有相应的情感体验。和谐的人际关系主要表现为:乐于与人交往，有稳定而广泛的一般朋友和无话不谈的知心朋友；待人接物不卑不亢，保持自己的个性；宽容他人，乐于助人，客观评价自己和他人。取他人之长，补他人之短；积极的沟通态度多于消极的态度；有必要的心理准备，在复杂的人际关系中保护和发展自己。一个心理健康的中学生，一般会处理好与同学、老师、父母、朋友等的关系。以和谐的方式，有较少的冲突，或有更好的解决冲突的能力。他们善于交际，富有同情心，热情，宽容和真诚，而不是胆怯，害羞，不合群，冷面或害羞。

6.适应性强

这里的适应包括社会适应、学习适应和生活适应。人活在世上，要有积极的适应机制，主动适应自身、环境、社会的各种变化。当环境发生变化时，个体应该做出行为上的改变，以调整与社会和环境的和谐关系。这种适应性的标准是:能够与集体保持良好的联系和同步关系，当自己的需要和欲望与社会的要求和集体的利益发生冲突时能够迅速自我调整，寻求与社会的和谐，对社会现状有清醒的认识，明确自己的立场；学会调节和解决生活中遇到的各种问题，掌握解决心理问题、减轻心理压力的方法；学会学习，掌握学习方法和策略，可以优化和调整自己的学习过程，调整自己的学习心理状态，开发自己的潜能，达到良好的学习适应。一个心理健康的中学生通常有良好的学习态度和方法；学习的目的明确，目标具体，切实可行。在执行学习计划的过程中，表现出意志力强、学习信心足的特点。在处理考试问题上，我能沉得住气，从容自如。

；