肉丝初中生

可以这样吃，但是可能会胖。如果你早上吃加糖的面条，你可能会发胖。你的肉丝如果里面有脂肪会更肥。米饭最好少吃，米饭含糖。南瓜山药是淀粉，含糖，可能是脂肪。如果水果含糖，可能会发胖。跑步可以跑，但是真的不用跑那么远。控制饮食习惯就好。晚餐可以，但是少吃米饭多吃蔬菜更容易减肥。

减肥不用吃那么多菜，荤素搭配才是正道。多吃肉，最好是瘦肉，最好不要油炸。少吃糖，尤其是不含脂肪的。可以吃胖，但是吃了油不胖，但是不要吃太多。最好多吃些鱼。

祝你减肥成功