初中生喝酸奶好还是纯牛奶好？

1，提供蛋白质和钙:酸奶是牛奶经过发酵制成的，富含蛋白质和钙，有助于孩子的生长和骨骼健康，而纯牛奶蛋白质较少。

2.益生菌:酸奶中含有益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，促进消化和免疫系统的健康。纯牛奶含益生菌较少。