听一听，读一读生活的所有可能性。
因为克里希那穆提先生的演讲被编成了一本书，每章内容都有些迂回，逻辑性不是很强。但是，这本书把作者强调的每一点都拿出来整合后，教我们如何摆脱各种经验/知识/观念/想法/思想的束缚，走向人生的自由。
不知道自由绽放的生命是什么，又会是什么。但不知道为什么，我愿意听或读这样的书，就像强迫自己读《论语》一样。虽然晦涩，但我会在阅读的过程中，由内而外自发的感动，温暖，感动。这样的感觉吸引着我。
先生和高先生都说，在科技发达的今天，能让我们的心平静下来的，还是这些两千多年前的书。科技让我们失去了什么吗？
《生命的所有可能》第一章，释放大脑，让它回归自由状态。
大脑被知识/记忆/思想/想法填满，身心被知识/记忆/思想/想法指挥，大脑和身体被知识/记忆/思想/想法控制，从而失去了天然的自由。
大脑可以开放自由，因为生命有自己的智慧。
在内部，知识/记忆/想法/思想是有限的。当这些知识/记忆/想法/思想被安装到大脑中，就产生了冲突和对立。
比如，暴力是客观存在的。然而，该思想提出了非暴力的概念，这是一种逃避面对暴力的存在和拥抱。所以有冲突。非暴力本身就是暴力的一部分。)
如何解决这个冲突？！
真正的去看待它，去珍惜它，不要带着愿望，好恶，想法去评论它，只是带着关切去看待它，去感受它，然后它就消失了。
这种所见所感，就是当下的知觉、直觉、真我，是一种完整的、整体的状态。至此，身、心、脑都有了自由。
自由在词源上意味着爱。哪里有自由，哪里就有无边的爱(慈悲)。所以，扔掉判断！
所以，不要对自己的亲人和孩子抱有期望，丢掉期望，让自己的大脑安静地观察和感受，不要急于回应。关系不再是问题。
在成长的过程中，孩子逐渐打开对自己生活的认知，父母观察陪伴。而有知识/思想的父母很容易用自己的思想影响孩子的行为，从而破坏孩子的自发感知。
养孩子，路漫漫其修远兮！
生活的所有可能性第二章，真正的倾听。
真正的耳朵和眼睛一样自由，没有判断和限制，就像一个孩子完全开放的好奇心。
不安全感是因为心里有期待，有期待，有一个事实。安全和不安全在我们的世界中形成了二元冲突，并被分割和割裂。如果我们能够超越二元冲突，达到整体状态，就没有所谓的安全和不安全。不要为了不安全的期望而寻求安全。
我们通常所说的时间概念是外部知识。对于内在来说，不需要时间，时间就是当下。目前也理解为没时间。现在是过去和未来的折射点。所有的时间都是现在，感受当下的身体感觉。
体感是一种强大的生命力。现在的中学生抑郁症比较多，可能是因为大脑接收知识太多，想的太多，却忽略或者忘记去感受，去闻花香，去听鸟语，去看看白云飞。
如何结束脑中挥之不去的各种想法/回忆/思绪？冥想就是答案！
所以，倾听那个人，倾听他/她的恐惧，他的饥饿和他的贫穷。去听，在听的那一刻，没有时间，没有问题，没有困惑。
PS。有些人习惯了时时刻刻攻击除了自己以外的任何人，包括孩子，只能无视或者远离。我真的没有能力去倾听，否则，我会受到攻击。
《生命的一切可能》第三章的主要内容:这一章讲的是人类苦难的来源和解除苦难的途径。
人类是一个整体，有* * *本性，* *同样的本质，同样的* * *意识。同时，人类还有另一种性别，那就是个体很容易把自己和他人割裂开来，只看到或专注于作为个体的自己。每个人只看到自己的个体需求，个体之间的冲突是存在的。
因为人也是人，当我有痛苦的时候，另一个个体也有痛苦，他/她可能因为他/她的痛苦而带给我痛苦。所以，当我在承受其他个体的痛苦时，也许他/她更痛苦。意识到这一点会减轻我的痛苦。
关于欲望的一些想法是因为个人的局限性。当欲望的念头出现时，回头看欲望，观察欲望背后——我想要什么？区分‘感觉’和‘想要’。想要可能是为了满足一种感觉。拨开迷雾，找到感觉。感觉是人生固有的能力，会被思想掩盖。找到这种感觉后，生活就有了自己的自律
悲伤是失去你所爱的东西。我们需要明白，我们所爱的一切都是生命的礼物。既然是礼物，那么你爱的人和物离开或者消失都是正常的。这样，悲伤感就会减弱。我们要知道，从生到死，我们都伴随着生命的独立意识。生命的独立意识是永恒的。意识到这一点，我们会更加自由，不会被个人欲望所束缚。
《生命的一切可能》第四章，福在眼前。
逃避悲伤是浪费精力。如果我们能拥抱悲伤，我们就能摆脱痛苦。
什么是美？美丽不仅仅是外表带来的愉悦。让自己沉浸在一个新的玩具或者自然风景中，是一种美，是一种爱。
忘记时间，忘记自己，融入当下，就是禅定。
人生是什么？是由经验、记忆、知识、思想等自我构成的吗？也许自我会发明一些神圣的东西。这些总是有局限性的。
我们将生命与这些经历、记忆、知识和思想联系在一起。而死亡意味着我们与这一切的终结，生与死，分离了。所以，我们害怕死亡。
那么，我们是否可以每天摆脱执着，接受死亡的结局呢？你能时刻清空你的大脑吗(冥想)？生与死总是同时发生。
爱情不是感官享受，也不是记忆的产物。这些都是有条件的。慈悲的爱是不附带的，悲伤的结局是爱。这种爱是超越时空的，是无条件的。
练习冥想是为了获得一颗干净的心和内心的平静。冥想是一种天人合一的状态。
写在最后:机会来了再看这本书我还是有很多困惑。比如如何看待一直攻击别人的人。先继续练习冥想！