中考早餐吃什么最好？

1，牛奶。考试的时候可以喝一杯牛奶。因为牛奶富含蛋白质。我们脑细胞中最重要的物质之一是蛋白质。在考试中，我们有更多的脑容量去思考试题，牛奶也可以补充我们的营养和体力。

2.鸡蛋。鸡蛋营养丰富。蛋白质和卵磷脂可以补充我们需要的营养。同时，鸡蛋很饱，我们吃完也不会觉得饿。所以，考试当天早上吃个鸡蛋就好了。

3.奶酪。奶酪热量高，可以很好的补充能量。因此，我们可以在早餐时吃一小块奶酪来补充能量。

4.橙色麻疯树。早餐吃些水果。橘子酸酸甜甜的，含有大量的维生素C，可以帮助我们补充维生素。

5、油条。油条是面食，容易消化。同时，考试当天把油条和鸡蛋放在一起，意味着100分，也是提前祝福。