中小学生第三套广播体操有哪些八段？

第一节拉伸运动，第二节扩胸运动，第三节踢腿运动，第四节体侧运动，第五节身体旋转运动，第六节腹背运动，第七节跳跃运动，第八节整理运动。

《希望之帆》是全国中小学生广播体操第三辑之一。由教育部编制，从2008年9月1开始在全国普通中小学和中等职业学校实施。音乐节奏快，准备时间短，中小学生很难动起来。

从音乐和动作的角度来看，这是一套非常漂亮的广播体操，但仅仅是广播体操漂亮是不够的。最需要的是充满活力和整齐划一。练习广播体操不是任务，而是促进家庭和睦的桥梁。通过广播体操，你可能会发现孩子不为人知的精彩一面。

扩展数据

曾经做广播体操是中国人非常重要的健身方式。数百万人一起做广播体操的景象，几代人都难以忘怀。现在开始做第八套广播体操，机关企事业单位也在全面推行第八套广播体操。

其中初始准备姿势是直立的:

前八拍1-2左脚一步向侧面打开，同时双臂向侧面弯曲，双手放在背后(左手握住右手腕，右手握拳)，3-4恢复直立姿势，5-7起跳落地三次，8恢复直立姿势。

后八拍分别是1-2左臂侧举、右臂左斜前举(掌心向后，手臂紧贴身体)、3-4两臂侧举(掌心向外)、5-6左臂成胸屈体、7-8左臂身体前举(掌心向后)。

第三个八拍是1-2右臂向下，3-4左臂平放在胸前，右臂向上(掌心向外)，5-8回直立。

第四个八拍从左脚1-7开始，踏步7次。手臂自然来回摆动，握拳8恢复直立姿势。

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