乒乓球反手击球教学视频

乒乓球反手击球的要点

1.反手球员用手指触球时，大拇指要用力压住球拍，背后的中指要给球拍一个推力。横划是拇指和食指在后。

2.用步法寻找来球的落点，站立寻找最佳击球位置，重心移至右脚向前击球，触球时重心移至左脚，同时腰部前倾。大臂带动小臂做“半圆”运动。触球时前臂快速收缩，手腕也向前收缩，用力用搓带将球拉出。

3.步伐:根据来球调整步伐，右脚踩地(脚跟先着地)重心调整到右脚。击球前，身体一般与球台端线平行。

4.倾拍:首先要注意时机，保证来球与前臂保持一定距离，然后降低重心，上身前倾，抬起右手肘关节，前臂内旋，确保手腕基本克制，球拍与球台近似水平。这时候球拍的头部要向下指向你的腹部。

马龙发球直接。

5、击球:扭转这种技术一般用于接住对方的下旋球，在来球的上升或下降时期，利用弹力触球的后中。击球时要选择好击球位置(指左右方向)。击球点一般位于胸部正前方。如果位置偏左或偏右，就无法借力，导致球回网。

6.挥拍:在挥拍过程中，前臂以肘部为轴向右前方展开，手腕张开向前发力。手腕打开的时候一定要有爆发力，可以增加对球的摩擦力。

乒乓球是世界上流行的球类运动，也是中国人民的国球。乒乓球是一项技能型项目，以技术为主，体能为辅。它起源于英国。“乒乓”起源于1900，因击打时发出“乒乓”声而得名。在中国大陆、香港和澳门，“乒乓球”是它的正式名称。

乒乓球是球形的。2000年悉尼奥运会之前(包括悉尼奥运会)，国际比赛用球直径为38mm，2000年之后，国际比赛用球直径为40 mm，在中间有横网的桌子上进行，长274cm，宽152.5cm，高76cm。球的直径为40.00毫米，重量为2.53-2.70克。它是白色或橙色的，由赛璐珞或塑料制成。球员站在桌子的一边，用球拍击球。击打方式有挡、抽、切、搓、拉。球必须先从舞台上弹开，然后才能回到网上。落在对方桌子上是有效的。比赛以11分为一局，五局三胜，七局四胜。比赛分为团体赛、单打、双打和混合双打。