800米跑女生呕吐怎么解决？

我高中的时候是搞体育的，最好的是800米。我觉得800米是一个考验人耐力和爆发力的强项目。跑800米前要做好充分准备，最好慢跑两次，为活动做准备。跑步前2小时不要吃东西。如果女生来例假，最好休息。跑步后不要马上坐下。深呼吸。。放松点。。如果你想呕吐，忍住不要去想它。习惯就好。。