多久手淫一次是健康的?最好是结合自己的实际来讲解。
你好。朋友,你已经说过你的次数了,一周两三次很不好,完全透支了你的身体。如果你还是一个少年,你必须彻底放弃。我的实际情况很简单。我是一名中医,每天都在治疗孩子的sy后遗症。请记住做这件事。下面这些完全戒酒和纠正生活习惯的方法已经写好了,我们来实施吧:
1,彻底摆脱sy。摆脱SY的方法是,一有手的欲望就做俯卧撑,让自己彻底累趴下,就会自动失去手的欲望。每次有欲望的时候记得这么做。自动完全退出。禁欲之后,一个月有一两次遗精或者没有遗精都是正常的。
除此之外,其他运动也可以用来转移跑步的注意力,发展自己的兴趣。但是俯卧撑是最根本最重要的,任何时候都可以做。记得实现它们。
2.晚上10前睡觉,越早越好。这对你的健康非常重要。每天适当运动,比如慢跑、球类运动。三餐均衡吃,新鲜蔬菜和新鲜肉类最好。特别强调冷饮不吃或少吃,饮水以常温水为主。多做力所能及的好事,改正自己的错误,不做违背良心的事。那你的人生就一帆风顺了!
3、任何黄色的东西都要删掉,一次也不能去看!千万不要看一遍!记住,否则你会被杀死。
以上几点认真看三遍,认真执行,你身体里的一切都会慢慢自动变得越来越好。