中学生心理问题分析及应对策略

第一，关注、研究和解决中学生的心理问题迫在眉睫。

受负面社会因素、不良家庭环境、学校教育失误等诸多因素的影响，加上中学生固有的弱点，以及内外因素的相互作用，当今中学生尤其是普通高中生在升学压力下的心理问题日益突出。因心理偏差、得不到及时引导而引发的中学生出走、自杀、犯罪等恶性事件频频发生。引起党和国家最高领导人高度重视的金华市高中生杀母碎尸案就是一个典型案例。甚至有少数学生因为心理偏差没有引起老师和家长的足够重视而不得不停止学业，最终导致精神崩溃。而更多的学生在学习中与沉重的心理负荷作斗争，却收效甚微。我仿佛听到他们的内心在尖叫:“老师，救救我！”" .一个又一个残酷的事实发生在我身边，让我越来越深刻地认识到:作为一名中学教师，尤其是班主任，时刻关注学生的心理健康，尽早发现并帮助学生解决各种心理问题是非常重要的！

在这几年关注学生心理健康的过程中，我逐渐发现了一个非常值得注意的现象:因为严重的心理疾病而不得不退学甚至去医院的学生，没有一个是差生，没有一个是优秀生。都是平时认真安静的一般学生，班主任最省心最放心。我还发现，在和学生交谈的过程中，总是哭的也是一般的学生。只要他们心灵的大门稍微打开，他们的眼泪就会像断线的珍珠一样冲洗下来。好像他们心里的苦水已经满得装不下了。每当这个时候，我的心都会颤抖，都会惊叹。此类现象的发生促使我开始思考:为什么明显的心理问题往往发生在平时看起来“没问题”的一般学生身上？这是偶然吗？中学生的心理健康状况如何？我们的老师，尤其是班主任，是否对中学生的理解给予了足够的重视？有些悲剧可以避免吗？为了尽快找到这些问题的答案，我开始特别关注那些平时最不需要关注的中学生。经过推心置腹、家访和侧面了解，我试着去了解他们的想法、感受、喜怒哀乐。当他们那扇关闭已久的心灵之门向我打开时，我惊讶地发现，这些看起来“没问题”的普通学生，其实问题多多！尤其是心理问题，其严重程度明显高于资优生和后进生，少数学生已经到了需要特殊心理治疗的地步。单从心理健康教育来看，中学生无疑是家长和老师最需要关注的群体。原因其实很简单:相比优等生和后进生，中学生面临更大的升学压力和精神压力。他们是班级的主体，在学习上有一定的基础。以后班级的升学率主要靠他们，所以老师对他们有很大的期望，家长对这些学生也有很大的期望，经常有意无意的给他们施压。而他们自己也抱有很大的希望，希望自己能够不断进步，努力摆脱中学生的位置。为此，他们常常表现得很懂事，学习很努力，甚至废寝忘食。但由于学习基础、方法、能力、先天素质等诸多原因，他们的学习效果往往很差，在一次次的冲击下得不到想要的东西，甚至出现倒退，最终让他们彻底失去信心，归结起来就是一个字:笨。由此产生了严重的自卑心理和其他常见的心理问题。更何况这些学生性格往往比较内向，平时表现也不错。所以他们的心理问题更加隐蔽，难以被发现。班主任被其表面现象所迷惑，受“两头抓，中间走”的传统教育模式影响，他们往往对中学生常见的心理问题不够重视，更谈不上及时的心理疏导，导致这些学生的心理问题越来越严重，严重影响了他们的学习和生活。少数学生甚至发展成精神病人。严酷的事实告诉我们，单从心理健康教育来看，中学生无疑是学校、家长和教师最需要关注的群体，重视、研究和解决中学生的心理问题迫在眉睫。这应该是学校、家长、老师尤其是班主任的知识。

二，中学生典型心理问题分析

在关注中学生心理问题的过程中，我发现中学生存在一些比较典型的心理问题，下面简要分析说明:

1，自卑

自卑是指学生由于各种原因对自己的素质、智力和能力产生怀疑，并作出较低评价的心理感受。也叫自我否定意识。表现出消极的自我评价。这是一种与正常人的自尊相对立的病态心理。自卑感一旦形成和发展，就会对人的心理过程和人格心理产生越来越显著的负面影响，尤其是对尚处于心理发展不稳定年龄的中学生而言。自我否定意识更容易引起情绪的巨大波动和观念的急剧变化，严重影响他们的学习和生活。在一定条件下甚至会导致自杀、逃跑甚至犯罪等恶性事故。作为一名班主任，我经常注意到后进生中的自卑心理，但对中学生中的自卑心理了解不够，重视不够。事实上，相当一部分中学生的自卑心理也很严重。其形成原因是多方面的，既有身体、智力、性格缺陷等内在因素，也有家庭、学校教育等外在因素。我认为导致中学生自卑心理形成和发展的最关键因素是教育。这方面之前已经讨论过了，不再赘述。但还有一点不得不提:中学生因为长期处于“中间位置”，是班主任眼中的宠儿，容易被班主任忽视，缺乏老师应有的关心、爱护、教育和培养，以至于中学生感到被老师冷落，觉得自己是班级中无足轻重、可有可无的一员，产生了强烈的自卑感。这必须引起每个班主任的警惕。

2.抑郁

抑郁是中学生常见的心理障碍，是中学生感到无法应对外界压力的一种消极情绪。抑郁的中学生往往生活在焦虑的心态中。他们孤独却不愿意和同学老师说话。在学习上，他们往往注意力不集中，情绪低落，反应迟钝；他们自尊心强，渴望成功，但由于对挫折的承受力差，经不起失败的打击，常常因为考试失败而感到痛苦和恐惧。重度抑郁的中学生还会出现躯体化症状，如食欲不振、失眠、胸闷、头晕等。总之，抑郁症对中学生的负面影响是全面而深刻的，家长和学校老师必须高度重视。中学生之所以抑郁，除了受性格意志等心理因素影响外，还受到社会、家庭等外部因素的影响。事实证明，中等生抑郁的概率和严重程度，以及对学生的伤害程度，都高于资优生和后进生，原因就在于他们是中等生。与后进生相比，他们有更大的学业和精神压力，更高的自我期望和更多的劳动。与资优学生相比，智力一般，学习基础和能力较次。因此，他们在学习和生活中更容易产生失败感和自我无能感，经常陷入贬低自己的抑郁状态。

3.锁定心理学

中学生锁定心理主要是指中学生内部心理活动不容易表现出来的心理现象。这种心理现象在中学阶段随着年龄的增长越来越明显。它的特点是学生沉默寡言，喜怒哀乐不轻易表露，主要特征是封闭性。他们很少和父母说话，不愿意和老师亲近，很少来办公室问问题或者主动找老师谈话，不愿意和老师说同学的事情，往往抱着一种不着边际，高高挂起的态度。他们只是喜欢把自己的想法和喜怒哀乐倾诉到日记里，在自己的哮天土地上默默咀嚼生活，品味孤独。这种封闭心理往往严重影响同学之间、老师与学生之间、学生与家长之间的正常交流，造成他们之间的心理障碍，影响人际交往，往往使学生处于孤独无助的境地。同时，由于他们在学习和生活中遇到的各种困难、挫折、痛苦和烦恼，他们不愿意和别人倾诉，由此产生的负面情绪不能及时消除，久而久之容易引发其他心理问题。因此，如何设法打开中学生的心理闭锁，成为家长和教师，尤其是班主任必须解决的课题。在我的工作实践中，我发现中年学生在心理上的闭锁表现尤为明显。他们中间的位置，自卑，内向的性格，老师的冷漠，更容易促使他们关上心灵的大门。

4.焦虑异常心理

焦虑是一种复杂而持续的情绪状态，表现为担心、紧张或焦虑。当人们预期一个危险而痛苦的情境将要发生时，通常会产生一种焦虑反应，这是一种正常的适应性反应，具有普遍性。但是，当焦虑程度过于严重时，就变成了恐惧，人的主观感受就变得紧张，容易产生不愉快的预感。在日常生活中，如果你被反复挫败和羞辱，又不能尽快找到自信，就会增加对不愉快情况的敏感度，从而导致异常焦虑。研究和实践证明，一定程度的焦虑对学习是必要的，可以使学生处于一种相对较高的觉醒和紧张状态，提高学习的动力和效率，但过度的焦虑水平会对学习造成抑制。试想:一个对学习忧心忡忡、忧心忡忡的学生，怎么可能对学习热情、勤奋？对于智力一般，尽管努力但学习成绩不理想的学生来说，过度的焦虑会导致缺乏自信，自暴自弃，甚至对学习失去信心。过度焦虑还会在考试中产生怯场，从而抑制正常发挥水平。显然，异常焦虑心理对学生身心、学习和生活的危害是不可低估的。事实表明，焦虑这种异常心理在中学生中尤为明显。他们认真学习，严格要求自己，把满足老师的愿望作为自己的学习目标。他们学习生活在老师对升学的殷切期望和父母对成功的“厚望”的阴影下，他们害怕在学业上出任何差错。如果稍有不如意，他们就会自责，甚至会有负罪感。无论他们的学习能力有多强，都会因为一时的失误而怀疑自己的能力，会让他们担心，焦虑。也有

有些中学生学习成绩很差，自卑感很重，但总想以好成绩获得同学的那种“风光”和“地位”，于是埋头学习，偷偷和别人攀比，同时又很在意别人对自己的态度和自己在同学中的影响。所以只要遇到一点小挫折，就会紧张，怕这个怕那个，以至于无法专心学习，形成恶性循环。

除了上述四种典型的心理问题，中学生还存在许多心理问题，如孤独、冷漠、叛逆、厌学等。，这些都是需要家长和老师高度重视的，这里就不多说了。

三、预防和消除中学生心理问题。

普通学生存在不同程度的心理问题是客观事实，对学生的健康成长造成了很大的障碍。与那些症状明显的精神疾病患者相比，大多数中学生的心理问题并不严重，解决起来也并不困难。不需要特别的心理治疗。只要家长特别是班主任对他们的思想给予足够的重视，积极采取各种措施进行引导和调节，中学生的心理问题是完全可以预防和消除的。我们应该有这个信心。在多年的工作实践中，我体会到班主任只要真正做到以下几个方面，就能在预防和消除中学生心理问题上有所作为，并取得满意的效果。

1.作为一名合格的现代中学班主任，必须具备一定的教育教学心理学素养。

班主任必须具备一定的教育教学心理学知识，善于从心理学角度观察和分析学生的言行，能够对学生进行心理健康指导和教育。这应该是一个现代中学班主任的基本教学技能之一。针对中专生这一特殊群体，更需要班主任具备较高的心理素养来重视、发现和解决他们的心理问题。我自己在接触各种心理学知识的过程中，在相关理论的影响下，开始特别关注班级学生的心理问题，对中学生的心理问题有了特别的感受和了解，进而引起了我的极大关注。

2.班主任要把爱和关怀播撒到每一个中学生身上，让每一个中学生都沐浴在老师爱的阳光里。

“心脏病还是要心药治疗”，师爱无疑是防治学生精神创伤的灵丹妙药。试想，一个中学生在班主任的不断关心和呵护下，会出现多么严重的心理问题。就算有，也早已被师爱化解。拥有并享受班主任的爱是每个学生的愿望，也是每个中学生的愿望。但实际上，班主任往往花更多的时间在资优生和后进生身上，而成绩好的中学生却在不经意间被冷落了，使得中学生的精神欲望得不到满足，也使得最可塑的得不到实际的关心和培养。这真的是教育上的严重失误，也是一些班主任得不到预期效果的重要原因。预防和消除中专生的心理问题，班主任必须树立人人都是教育对象、人人都是关心对象的教育理念，提前对那些不知名的中专生给予足够的重视，不仅在学习上提出希望和要求，还要关心他们的思想和生活，多与他们接触，多与他们交谈，倾听他们对班级工作的意见和建议。有时候班主任不经意的一个微笑，一句夸奖，一句问候，都会给感觉被忽视的中专生带来巨大的情感冲击，甚至会给他们留下难以忘怀的印象，转化为前进的内在动力。希望我们每个班主任都能同样慷慨无私地把自己的感情和爱心奉献给每一个中学生，让每一个中学生都能在老师爱的阳光雨露中茁壮成长。

3.以树立中学生的“自信”为主要目标，以增强中学生的自我意识为突破口。

中学生的心理问题不是相互孤立的，而是相互影响的。在各种心理问题中，自卑心理是主要的，它往往会导致或加重中学生的其他心理问题。因此，如果能有效克服中学生的自卑心理，重建自信心，将为他们预防和克服其他心理问题创造良好的条件，收到意想不到的整体效果。要树立中学生的自信心，班主任需要做很多具体而持久的工作，可以从很多方面入手，但我觉得最重要的还是要努力帮助他们提高学习。班主任不仅要对中学生有殷切的期望和热情的鼓励，还要帮助他们产生努力、积极向上的积极情绪，还要帮助他们详细分析成功和失败的原因，找到改进和提高的方法和途径。根据中学生的不同情况提出不同的要求。对于偏科现象严重的需要自定义目标，帮助其逐步弥补弱门；对缺乏学习方法的，加强引导和沟通；对于意志品质差、成绩波动大的学生，要求他们坚持写自查自纠日记，逐步学会自律；对学习态度敷衍的，严格要求制定学习计划，逐步培养良好的学习习惯；要引导智力确实差的学生正确对待，肯定他们的闪光点，多关心。事实表明，只要班主任愿意长期努力，很多中学生的学习成绩会有很大的提高，他们不良的心理状态也可以得到根本的调整。因此，整个班级充满了生机和活力。

4.尽量给中学生提供展示自我，体现自身存在价值的时间和空间，让中学生动起来，活起来。

在传统的班级管理体制下，中学生只能被管理，很难真正感受到自己是班级的主人。我认为有必要改革传统的班级管理制度，为中学生提供锻炼和为班级管理做出贡献的机会。班干部可以由老师、学生推荐，组阁，定期轮换。根据不同学生的特长，设置多级干部，让尽可能多的学生参与班级事务。班里的重大事件和活动，由班里全体成员讨论决定。每个学生都有机会参与集体的管理，并在会议上有发言权和决定权，从而加强学生的主人翁意识。在课堂教学中，也应该给中学生回答问题的机会。教师要引导他们积极参与课堂讨论，大胆发言，鼓励他们摆脱胆怯、紧张和冷漠。班主任还应组织开展丰富多彩的课外活动，其主体应是全体学生，并鼓励许多平时沉默寡言的中学生全心全意地参与进来，在各种活动中展示他们的青春和活力，发挥他们的兴趣和特长，化解他们的烦恼和痛苦，促进他们身心和谐发展。

5、积极争取和协调教育各方面，共同努力促进中学生健康成长。

班主任作为班级集体的教育者、组织者和指挥者，必须充分发挥各种教育力量的作用。促进中学生的心理健康也需要多方的共同努力才能得到最好的效果。首先要争取所有老师的配合。在工作中，我注重与老师的频繁沟通，主动向老师了解引起我注意的中专生的思想和学习情况；同时，我将把我所了解到的这些学生的情况介绍给各位老师，并就教育教学中应注意的问题进行讨论，落实帮教措施，使工作协调有序地进行。其次，要争取家长的支持。班主任和家长要经常沟通，才能更全面的了解学生。班主任要提醒家长使用正确的教育方法，与孩子平等沟通，构建民主和谐的家庭环境，不要给孩子太大的压力。

6.对于少数表现出心理疾病的学生，班主任要及时联系家长，督促其进行专门的心理治疗，以免耽误病情恶化的机会。

目前，学生心理健康教育已经开始引起全社会的重视，有关各方都在采取各种措施促进学生心理健康发展。然而，对中学生这一特殊群体的心理问题还缺乏理论探索，在教育实践中对中学生的心理问题重视不够，极大地影响了学校教育教学的效果和班集体的建设。作为一名普通的班主任成员，对这个问题深有感触，有一点肤浅的认识和实践。现写此文，以期与班主任共同探讨，关注中学生的心理健康，加强工作的针对性，把班级集体建设得更好，让自己真正无愧于“人类灵魂工程师”的光荣称号。

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