中学生心理健康教育教案(2份)
中学生心理健康教育教案1
青春，短暂，会从你手中轻轻流走。把握好青春，就意味着充实的人生在前方不远处等着你！以下是中学生心理健康教育教案，赶快参与进来，了解青春期吧。
教学目的:
帮助中学生正确认识和对待青少年身心发展的特点，使他们懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调节能力，适应身心的变化。
教学内容:
1.通过讲解或阅读，让学生了解情绪的内涵和类型，中学生情绪发展的特点，以及青少年情绪发展中的特殊现象。
2.通过自我情绪分析，学生可以了解自己和他人的情绪状态，掌握情绪健康标准，并学习情绪自我调节的方法，培养积极情绪，改变消极情绪，做自己情绪的主人。
教学重点:
中学生情绪发展的特点。
课程类型和教学方法:
教学，教练结合
教学过程:
第一，说和读(教师讲解，学生阅读)
1.什么是情感？
在现实生活中，我们在处理人或事的时候，总会有一定的态度，比如喜、怒、悲、喜，这些都是我们对客观事物的态度。这种体验在心理学上叫做情绪。
2.情感在交流中的作用。
(1)情绪与认知的关系；情感是由认知产生的，比认知更具体、更真实、更强烈。
(2)情感在现实交际中的巨大作用。
(3)情感能使人相互理解，相互歌唱，传递交流信息，是人与人之间建立相互关系的纽带。
3.情绪的不同表达。
(1)孔子认为人有七情:喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。
(2)宋代名医陈武宣说七情:喜、怒、忧、思、悲、惧、惊，这是世界上最早的情绪分类。
(3)今天，根据强度和稳定性，可以分为心情、热情、激情三种形式。
4.情绪的特点和不同类型。
(1)情感多肉的特征；
(2)根据复杂程度，情绪可分为简单情绪和复杂情绪；
(3)情绪按作用可分为加强情绪和减少情绪；
(4)按强度可分为强、弱两种状态；
(5)按性质可分为积极情绪和消极情绪。
5.中学生的情绪特征。
(1)没有摆脱极性，坐立不安是他心情的主旋律；
(2)中学生的情绪比较复杂。一方面，情绪的连续性增加了；另一方面，情感也呈现出文学饰品含蓄曲折的性质。
第二，学生根据自己的实际进行自我情绪分析。
第三，培训:
想要成为自己情绪的主人，关键是要掌握情绪自我调节的方法。一方面培养积极情绪，另一方面引导和调节消极情绪向积极方面发展。
第四，全班总结
喜、怒、哀、乐，构成了我们生活中一幅丰富多彩的画卷。在生活中，人的情感是复杂多样的，青春期中学生的情感世界也是复杂多样、丰富多彩的。无论我们的情绪有什么特点，它总是存在于我们的生活中，可以起到加强或削弱的作用。关键在于如何调整和使用它们。所以，每个中学生都要学会调节自己的情绪，努力培养积极的情绪，把消极的情绪变成积极的情绪，做自己情绪的主人。
动词 （verb的缩写）家庭作业
结合自身情绪的特点，谈谈不同情绪在学习和生活中的不同作用。
板书设计
做你情绪的主人。
什么是情感？
2.情绪的作用。
3.情感的进化。
4.情绪的特点。
5.中学生的情绪特征。
6.情绪调适。
中学生心理健康教育教案2
中学生心理健康教案
追求与挫折
一，教学目标
通过看课件和视频，讲故事，讨论等。，学生能够理解和掌握挫折的概念，认识到“每个人在成长中都会经历挫折，成功也必然会经历挫折，挫折对人的影响是‘双重的’，从而激发学生增强自我抵抗力的欲望。"
二、教学重点:
1.追求与挫折的辩证关系。
2.联系现实和自我，树立正确的“挫折观”。
教学过程
第一，引导人
1.播放《命运交响曲》介绍贝多芬的追求和失意。
第二，教新课
了解关于“追求与挫折”的基本知识
1.问题:用自己的语言说出“什么是追求和挫折”。
2.电脑幻灯片展示了“追求”和“挫折”的概念
追求是指用积极的行动去实现某个目标；挫折是指人们在创造某一目标的活动中遇到干扰、障碍、损失或失败时的一种心理状态。
追求与挫折的关系
1.观看视频:《我们的桑兰》(带着疑问观看和思考)
2.学生们逐一讨论
1)《桑兰的追求与失意》
2)播放电脑幻灯片“桑兰的追求与挫败”
3)讨论并总结“追求与挫折”的关系
3.放电脑幻灯片——成长必须追求:挫折往往伴随着追求；不怕挫折，勇于追求。
(3)面对挫折
1.看视频《同学的故事》
2.小记者谈采访感受
3.电脑幻灯:给我们的启示“追求往往伴随着挫折的胜利而实现”
(四)挫折的影响
1.原声幻灯片“一封未寄出的信”
2.讨论作者遇到了什么挫折。
对她有什么影响？如何帮助她摆脱它
负面影响？
3.音乐幻灯片放映一个接一个
今天的爱因斯坦是斯蒂芬·霍金
4.对“挫折”进行新的诠释
(5)总结与升华
1.电脑幻灯片:“首席科学家”——严纯华
2.总结全班
1)电脑幻灯片勇于追求，不怕挫折！敢于追求，战胜挫折！不断追求，挑战挫折！
2)mtv十张电脑幻灯片一一歌曲《未来的未来》
3)随着歌声，滚动播放。
课后作业
作文:《心灵的冲击》记录了自己追求中遇到的挫折。
(焦点:遇到挫折时的想法、采取的对策和影响)
学会倾听
活动目的:
1。让学生明白他们所听到的并不意味着是正确的。他们应该认真听，正确仔细地解释和表达清楚，以避免误解。
2.使学生掌握正确的听力方法。
活动准备:心理情景剧，没有五官的人头像
活动程序
1.热身介绍
播放优美的音乐来创造一个场景。听完后问:你觉得这音乐好听吗？听完有什么感受？你什么时候学会倾听的？
对话:是的，我们从小就在学习倾听，听亲人的呼唤，听大自然的风雨，听优美的音乐。听力是人最基本的素质。但是有些人可能一辈子都学不会怎么听。他能听到孩子的笑声，却感受不到孩子的纯真。他能听到别人的哭声，却感受不到别人的疾苦。倾听是人类无需学习就能学会的本能，但在现实生活中，倾听往往是所有沟通技巧中最被忽视的部分。当我们渴望表达自己，说出自己的话时，倾听往往被忽略。
2.游戏:耳语
每10学生分为四组。老师给每组的第一个学生看一个发音相似的有意义的句子，第一个学生稍后发信息。留言过程中，不能和别人听到内容。请最后一个学生说他听到了什么。说话又快又准的队获胜。
交流分享:1。你们组的成败经验是怎样的？
2.打完这个游戏有什么感受？
三。小组活动:“你画，我说”
四个学生在台上两人一组表演，其他学生在台下两人一组表演。
活动规则:1。一个扮瞎子，一个扮明眼人。
交流分享1。通过这次活动你感受到了什么？
完成这个游戏后你得到了什么启发？
四。情景喜剧表演
在日常的人际交往过程中，人们往往需要充当倾听者的角色。“听”看似很简单的一件事，但事实真的是这样吗？看下面的情况。你遇到过吗？
剧情内容:课堂上，老师正在组织学生讨论问题。一个同学在发言，两个同学不停地打断，争先恐后地发表自己的意见，不让对方说完，和上课发言的同学吵了起来；同时，在处理别人的发言时，有一个同学面无表情，看起来很严肃，但实际上没有任何反应；有一个同学，手里拿着笔，脸对着窗户；有一个学生面带微笑，摇着头，轻轻地哼着歌，不停地翻页，看表。)
学生表演情景喜剧。表演后，学生谈论:在上述情况下，作为听众，你做得不好的是什么？你还知道哪些不好的听课行为？你在剧中有过类似的经历吗？你有什么损失吗？结合现实生活来说说吧。
动词 （verb的缩写）学生交谈
如何做一个合格的倾听者，比如:态度自然、友善、真诚、眼神交流、不随便打断等。
6.学生练习
告诉小组“一件难忘的事”。说话的时候，体验好的倾听风格带来的感觉；当你听的时候，别忘了提醒自己做一个合格的倾听者。
学生们谈论学习倾听的好处，如增长知识、获得他人的尊重、取长补短等。
七。教师总结
当人们深刻理解倾听的道理时，我们会发现倾听无处不在，与我们的生活息息相关。学习离不开听，工作离不开听，生活离不开听。通过倾听，你可以了解智者的教诲，领略文化的精髓，享受生活的美好。
同学们，让我们学会倾听。当我们能安静的坐下来，看清楚对方，抛弃傲慢和虚荣，微微前倾，投去鼓励的目光，那么你会有意想不到的收获。
超越自我
活动目的:
教会学生直面内心的“恐惧”，敢于挑战自我；恐惧往往不是来自外在的东西，而是来自我们自己的内心。正所谓，问题本身不是问题，如何看待问题才是问题。
材料准备:一条无毒的蛇，一个装满水的电水壳，一个装满冷水的盆，一个电源插座。
地点:课堂
适用对象:经常有恐惧感的成员。
活动计划:
主题活动1。学会面对恐惧说“不”
1.老师让学生在纸上列出学习生活中最怕的五件事，然后进行交流。
2.老师分析总结了学生最大的恐惧，得到最多的答案:怕蛇，怕一门不好的课程。然后老师突然掏出一条长命蛇。同学们看到的时候会很紧张，甚至屏住呼吸，整个人绷紧。老师示意学生不要害怕，并告诉他们这是一条无毒的蛇，不会咬人。如果你不相信我，请看。老师会先示范，把蛇套在脖子上。这时老师提出，任何一个勇敢的学生都可以上来抓蛇。
在老师的鼓励下，老师高度评价了第一个上来尝试的学生，然后在他的带领下，让每个学生一个一个的尝试。
讨论要点:
1.明白当我们害怕的时候，与其臣服于“恐惧”，不如理性判断。
2.只有当我们直接面对我们害怕的事情时，克服恐惧的力量才会出现。我们想的越多，我们的潜力就会被自己封锁的越严。
3.如何根据具体事例克服“恐惧”心理？
诚实和我的权限
活动背景
根据班里学生的实际情况，大部分学生在与人交往中缺乏诚信，对各种社会现象持怀疑态度，影响了学生的心理健康和发展，所以设计了这个题目。
活动目的:
通过活动和心理体验，让学生认识到诚实是一种美德，努力做一个诚实的人，培养诚实的心理品质。活动课:二年级。
活动时间:一个课时
活动重点:引导和启发学生对诚信有清醒的认识，培养学生诚信的心理品质。
活动准备:
1.每个学生应该收集至少一个关于诚实的名言、警句、格言或成语。2.每个学生做一个正面的五角星，背面写一句关于诚信的名言、警句、格言或成语。3.准备故事《生死相依》(上下)和课件。体验设计:让学生在“生死相依”和“赠送诚信之星”的故事中体验诚信对人的重要性。活动流程:
(一)引入话题，创设情景
1.根据现场情况介绍故事《生死信任》。
2.学生动情地讲故事:“生死相依”(我)。
3.老师质疑:同学们，Pis还会回来吗？如果你是和平，你会做什么？为什么？(引导学生讨论可能的结果)
4.学生继续讲“生死相依”的故事(下)(根据学生的回答和启发)。
5.老师:(1)听完这个故事你有什么想法？(2)这个故事揭示了什么关于做人的道理？(诚实)(3)你身边有诚实的人吗？你认为你是一个诚实的人吗？为什么？(4)你遇到过不诚实的人和事吗？你当时是什么感觉？
(二)启发思维，引导体验
1.你知道什么是诚实吗？我们中华民族是一个礼仪之邦。自古以来，就有很多关于诚信的名言、警句、格言或成语。谁能告诉我们你知道些什么？
2.老师根据学生的回答总结:诚实就是不欺骗别人，答应别人的事一定要努力做到。俗话说“言出必行，言出必行”(课件展示:诚信是一种美德)。3.老师问:怎样才能做一个诚实的人？关于“狼来了”的故事表明，如果你不诚实，你将受到严厉的惩罚，甚至是失去生命的惩罚。你愿意做一个诚实的人吗？那么，在未来的岁月里，让诚信与我们同行。课件展示:让诚信与我们同行！)
(3)活动:“送诚信之星”
1，老师:每个学生手里都有一颗五角星。我们把它命名为“诚信之星”，它代表了我们心中一种崇高的愿望和真实的感情。请把这颗诚信之星送给你认为最值得的人，并说明送给的理由。
2.放音乐《春田》。在舒缓的音乐中，学生可以自由活动，并呈现“诚信之星”。(教师根据现场情况及时出发，渲染气氛，营造场景。)
3.老师:请与获得更多诚信之星的同学分享这种自豪和快乐的感觉。(教师根据实际情况适时启发教育)
4.老师总结:同学们，不要小看这颗星星，它代表着尊重和信任。你用诚实的言行为自己赢得了骄傲和快乐，赢得了更多的朋友和机会，为自己铺就了一条成功之路。
5.课件展示:诚信是幸福，诚信是成功的催化剂。
6.老师:有些学生可能没有星星。这是什么意思？说明你平时可能会对别人失去信心，也可能会失去别人对自己的信任。如果你想做一个诚实的人，请举手。老师会给你发一颗诚实之星。我希望你能遵守诺言，从今天起做一个诚实的人。(给一个同学说说感受)
(4)联系实际，指导实践。
1.老师们:在现实生活中，我们可能因为各种原因，违背了对朋友、同学、老师、亲人的承诺。老师讲了一个对别人失信的例子，请学生帮忙？
2.老师:似乎当我们对别人失去信心的时候，我们可以也应该及时补救，用我们的真诚去消除别人心中的不信任感。学生有没有违背过对父母和老师的承诺？请勇敢地说出来。
3.老师:刚才发言的学生很勇敢。他们用诚实为自己赢得了改正错误的机会。有时候，我们并不是对别人失去信心，而是一些客观原因。想一想，我们违背对别人的承诺的原因是什么？我们做什么呢
4.老师根据学生的回答来指导他们。(课件演示:及时补救并记下来，让别人提醒自己...)(5)今天，我们知道了什么是诚实，怎样做一个诚实的人。我想每个学生都想做一个诚实的人，我也相信每个学生都能做一个诚实的人，让诚实在以后的生活中与我们同行！让我们互相击掌作为誓言，努力实现我们的承诺！(师生同学拍手互誓)
教学后记:
1，选题:本课题针对班级学生实际情况，结合我校科研项目“心理健康教育活动课体验式教育模式研究”，注重体验设计和过程，试图将心理健康教育与德育有机融合。2.操作过程中的感受:(1)教学活动和内容基本按照教学前的设计程序完成，达到了目的。(2)活动充分体现了“心理体验”的要求，是一堂心理健康教育活动课。(3)在教学活动中，充分重视学生的参与热情，将问题情景与情景时空情境很好地结合起来，及时启发学生的思维，引导学生的情感体验和联想，让学生发自内心地去感受和思考。(4)可以适当调整教学方案，多注意渲染气氛触动学生心灵。在教学中，不一定要给学生明确的知识，更重要的是让学生有感受，有体验。
附故事:“生死相依”
1.生死相依(一)公元前4世纪，意大利一个名叫皮斯的年轻人触犯了残暴的国王，被判绞刑。他要求孝子皮斯回家向年迈的父母告别，但始终没有得到国王的同意。这时他的朋友达蒙愿意暂时服刑，并说:“如果双鱼回不来，我可以替他执行。”就这样，国王勉强同意了。执行的那一刻，皮斯没有看到缩影。人们嘲笑达蒙愚蠢到用生命担保友谊。达蒙被带上了绞刑架，人们静静地等待着悲惨的一幕。2.生死相依(下)突然，就在这关键时刻，远处出现了双鱼，他在暴雨中大声呼喊:我回来了！我回来了！然后，他含着泪拥抱了达蒙，做了最后的告别。这一刻，全场震惊了。所有的人都在试着流泪，为这一对生死欢呼。国王也很感动，出人意料地赦免了双鱼座。他说:“从你身上，我看到了诚实的美德，我愿意花我所有的钱去交这样的朋友。”
回报父母的爱。
教学目标:
1，通过了解具体案例，让学生理解父母的爱；
2.引导学生用自己的方式回报父母的爱。
教学重点:学生能真切感受到家人的爱，懂得理解和体谅家人。
教学难点:学生能真切感受到家人的爱，懂得回报家人的爱。
教学准备:
1，了解学生家长的简单情况。
2.音乐和视频材料
学生课前准备:
1，准备一张全家福。
2.找出一两件你父母给你的礼物。
3.回忆父母关心和爱护自己的事情。你可以从亲戚邻居那里了解到你小时候父母是如何疼爱你的，也可以在日常生活中观察到。
教学过程:
第一节课的感恩节父母。
首先，场景导入
放《世界上只有妈妈好》这首歌，声音由弱到强，老师轻轻哼唱进教室。
同学们，你们知道这首歌的名字吗？
2.听到这首歌的时候，你脑海中浮现了哪些场景？
3.谁能说出这首歌表达了什么样的情感？
第二，情感体验
同学们，这首歌只有妈妈好，唱的是我们有母爱是多么幸福，失去母爱是多么悲伤。父母给了我们生命，养育了我们。他们为我们做了很多事情。我们一起来听一个故事吧。故事的名字叫《母亲的礼物》。
(电脑播放背景音乐，老师深情地讲故事)
母亲的礼物
有一个孩子，他的母亲在他出生的那天去世了。从此以后，每当他看到有人收到妈妈的礼物，他就很难过:“啊！我真的很倒霉。我妈妈没时间送我礼物。”有一天，孩子想起这件事，又伤心地哭了。他独自在街上徘徊，泪水模糊了双眼，撞上了一位老人。老人没有生气，而是关切地问:“孩子，你为什么哭？”？孩子向老人低声诉说他的悲伤。老人听了，很认真地说:“孩子，你错了！”其实你妈妈给你留下了最珍贵的礼物，你要好好珍惜！”“那...我怎么会不知道呢？”孩子惊讶地问。老人抚摸着孩子的头，语重心长地说:“首先，妈妈从你出生那天起，就把整个世界作为礼物给了你。这还不够吗？”孩子听着，眼睛突然一亮。老人接着说:“不仅如此，母亲还给你明亮的眼睛去观察世界；“给你敏感的耳朵去倾听世界；给了你一双可以环游世界的腿；给了你一双改变世界的手。这些还不够吗？”孩子听着，陷入了沉思。老人又道:“重要的是，妈妈给了你一颗充满热血的心。那是为了让你珍惜生命——去爱这个世界。”
1，请告诉群里的同学们，你们听完故事后现在的感受。
故事中孩子的母亲从他出生的那一天起，就把整个世界作为礼物送给了他。你父母也给你了吗？我认为远不止如此。从婴儿时期的啼哭，到第一次喃喃呼唤父母，再到第一次踮起小脚丫。第一次背着书包走路上学，第一次拿回考试成绩，第一次离开父母...也许你从来没有注意到，在这漫长的成长道路上，我的父母付出了多少心血和爱。他们给了我们无私的爱。同学们，你们感觉到了吗？
2.请告诉我你的父母通常是如何为你努力的。先在群里跟同学说两三件你父母的事。(小组讨论)
3.当谈到你的父母时，你有什么感觉？当你听别人讲你父母的故事时，你有什么感受？
4.拿出之前父母送你的礼物，回忆一下当时的情景，和同学分享一下你的喜悦。
第三，激发情绪
1.每个父母都是伟大无私的。他们全心全意地关心自己的孩子，愿意为他们付出一切。不管他们的生活有多苦，工作有多辛苦，他们都能克服困难，快乐地生活，快乐地工作。你愿意把你的父母介绍给你的同学吗？(小组讨论)
2.谁愿意介绍你的父母，带一张你家的全家福？(没有名字，自动登台)
3.你觉得你父母是什么样的人？你说这句话的时候是什么感觉？
爱是一种付出，也是一种享受。当我们付出爱时，我们享受一种幸福，享受生活，享受人生...我们有一颗感恩的心，感谢父母的养育，回报父母的养育，让我们一起来回报伟大的父母。
师生一起做手语操——一颗感恩的心。(电脑播放音乐)