中学生体重身高标准表
比如我带卜卜打预防针的时候，听一个老奶奶说:“我孙女去年的裤子今年还能穿，今年也没怎么长。”去年穿的刚刚好的裤子今年还能穿，宝宝真的长得不快。难怪这位老奶奶会担心。
但是，每个宝宝都有自己的成长节奏。比别人矮不代表发展落后。那么，不同阶段的宝宝身高体重是多少呢？
首都儿科研究所发布了2020版0-18岁儿童青少年身高体重标准差单位数值表。家长不妨对比一下，看看自己的宝宝是否在标准范围内。
你觉得这两张图怎么样？
首先，男孩和女孩被分成两组。在他们各自的图表中，左边第一列找到婴儿对应的年龄，然后横向找到婴儿的身高范围。
“中值”代表标准。在-2SD到+2SD之间，也属于正常范围，但家长不可大意。如果高度小于-2SD，则矮；如果大于+2SD，说明宝宝长得太快了。
换句话说，我们一半的孩子没有达到平均水平。即使父母身高优秀，也有一半以上的孩子达不到遗传预期的身高。
孩子的身高真的会直接影响他以后的形象，也会关系到他生活的方方面面。所以，对于父母来说，孩子的大小永远会触动我们的心弦。
是什么决定了那个宝宝的身高，又有哪些因素影响？
北京协和医院产科医生孙念勋认为，孩子的身高75%取决于遗传，剩下的25%由环境决定。
遗传:
毫无疑问，一个人的身高首先受父母遗传的影响。如果父母双方都不高，孩子长不高的几率很大。如果父母都很高，孩子生来就有长高的潜力。但是如果只有我爸妈一个高，你怎么看？
孙念勋博士给出了这样一个计算公式，可以预测我们的孩子将来会长多高:
(公式建议收藏哟~)
比如父亲是180cm，母亲是160cm，那么儿子将来很可能是(180+160)1.082 = 183.6cm。而女儿，可能就是(180 0.923+160)2 = 163cm。
可见，孩子的身高不是一方决定的，而是父母双方决定的。这种计算方法是计算孩子有可能继承的身高。然而，这不是绝对的。因为环境对孩子的成长也会起到非常重要的作用。
环境:
孩子的身高会受到后天环境的影响，比如钙。孩子的骨骼生长离不开钙。如果宝宝处于快速发育阶段，钙供应不足，那么骨骼生长很难跟上节奏。
另一个是营养。宝宝的生长发育离不开主要营养素的相互作用。营养不足会直接导致宝宝生长发育迟缓。营养过剩可能会导致性早熟，进而导致骨骺提前闭合。
儿科医生崔玉涛认为，长骨两端的骨骺线一旦闭合消失，就意味着骨头不会再长出来。
另一个是生长激素的分泌。只有生长激素分泌正常，宝宝才会健康生长发育。
所以除了父母遗传，还要特别注意环境因素对宝宝的影响。尽量把握这25%的机会，在先天的基础上，为宝宝的身高多争取几厘米。
要让孩子在遗传的基础上成为“后天的玩家”，需要我们的父母在平时多注意以下几个方面:
1，营养均衡
宝宝一出生，最好母乳喂养到半年或一年。有条件的，甚至可以喂2年。母乳中所含的营养足够宝宝半岁前的发育。6个月后，要注意及时补充铁。辅食也要由细到粗，由单一到多种。
但是不要一听到要说什么就省下足够的精力给宝宝补，以免造成性早熟。营养补充虽然重要，但均衡合理才是健康的饮食习惯。
2.适当运动
科学的运动不仅可以加速新陈代谢，还可以刺激生长激素的分泌，从而最大限度地发挥遗传潜力。
小一点的宝宝，不要只是抱着，要让他们适当活动。比如一岁以内，可以结合成长规律，让他们练习抬头、翻身、攀爬。当你能走路的时候，你可以每天带你的宝宝出去散步，鼓励他们多走路。
大一点的孩子可以尝试各种安全的户外运动和游戏。每天两个小时的户外活动可以让你暴露在阳光下的紫外线下，这有助于维生素D的合成，从而促进骨骼生长。
3.保证充足的睡眠
高质量的睡眠可以更好地促进生长激素的分泌。美国育儿专家西尔斯博士认为:
如果宝宝对应的睡眠时间没有那么长，家长也不用担心。如果宝宝晚上睡得好，白天精力充沛，情绪状态好，说明他的睡眠时间没有问题。相反，如果孩子晚上总是醒，睡眠质量可能不高，家长要及时帮助宝宝纠正。
4.把握成长和身高的关键期。
幼儿期和青春期是孩子成长的两个关键时期。这期间，孩子的头往往会明显向上。这两个时期家长要多注意以上几点。
母亲杜鹃说:
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