高中生锻炼

运动是必要的，但要看你花什么时间。如果是特长生，就算了。高三的压力真的很大。运动可以作为一种表达压力的方式！高中的时候，压力大的时候，我会利用晚饭锻炼身体(我不是住校生，所以申请了留宿)。健康是革命的资本，健康是最重要的。记得高三上学期没运动。除了做作业和刷题，我每天都坐在教室里。我一周只跑了两三次操，那是除了体育课之外规定时间内的一次锻炼机会。没怎么运动，就这么倒霉的开始了被小病断断续续骚扰的阶段。免疫力下降后，在那里开始有点难学了。总之真的是亏了。

有时间一定要运动，对自己真的有好处！！！

高三锻炼有很多好处。可以在增强体质的同时调整自己，也可以避免因病耽误学业。好像有体育考试。你能做什么？哈哈哈哈，身体好的时候最重要的是省钱！看病花钱如流水。对此我深有体会！

健身是一回事。对我来说，花时间在健身上是值得的，因为当我在健身时，休息可以像游戏一样给我带来快乐。而且我也知道健身可以给我的爱好摔跤和足球带来更多的帮助。我理解楼主现在可能纠结的问题是高三时间比较少，但是我希望你除了保证每天半小时或者一小时的训练之外，能够完全规划好自己的学习时间，所以适当的运动并不是一件好事。

无论处于什么时期，身体健康都是一切的保证，适量的运动可以放松心态，更好的完成学习任务。每天花一个小时做些运动是必要的。注意劳逸结合，全面发展。

加油！