有哪些家用健身器材？

1.韵_哑铃:哑铃不仅能帮你瘦手臂，对背部肌肉和肩部线条的雕塑也有明显的效果。它甚至可以作为你下半身运动的重力辅助，让下半身运动更加有效。

2.弹力绳:人体内有大大小小的肌肉。大肌肉可以用重哑铃，难练的小肌肉群(如后臂)可以用弹力绳。另外，在哑铃等重量训练后，也可以用弹力绳做拉伸。国内外比较好的健身器材品牌有:舒华、蓝宝、高桥、速尔、黛玉、锐步、李健等。