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2.安排好休息时间，早上六点起床就够了。一般先锻炼十几分钟，然后安排两科阅读和背诵(以语文和英语为主，其他科阅读也可以安排)。中午睡午觉。如果在家睡不着，可以早点去学校，看一会儿书，再睡半个小时(冬天睡觉注意防止着凉)。中午不午睡，下午三点左右上课注意力容易分散，人处于半昏睡状态，感受性极差，容易浪费45分钟上课时间。但是，要搞清楚老师在课堂上教了你什么，大概需要2个小时。在这个对比中，别人掌握老师所教的东西需要45分钟，而他们自学一般需要3倍以上，对知识的运用也不熟练，所以效率达不到别人的1/3。同时，人在中午6:00-8:00这段时间往往会感到昏昏沉沉，不得不倒头就睡，很容易把其他两科的学习时间冲掉。晚上睡觉的话，晚上十一点以后就很难睡着了。时间长了，很容易出现恶性循环。每天晚上可以好好学习三四门科目，每门科目安排四十分钟到六十分钟就够了。你不能在一个科目上花太多时间。一个晚上专攻一门学科，看似很有效果，但是挤掉了其他学科的学习时间，会影响其他学科的学习。表面上看起来，学习六七科的贪婪兼顾了两科，但学习一定很浅，思考问题一定不深，相当于浪费时间。晚上十一点以后不要睡觉。之后没睡过的人会越来越兴奋，之后往往很难入睡。虽然当天可以接受更多的内容，但第二天就会筋疲力尽，想睡一整天。这一天不仅白过，可能还要很多天才能补回来。可以说，睡懒觉得不偿失，身体会垮的。
每晚学完一门学科(尤其是用脑量很大的学科)后，要安排十分钟左右的休息时间。此时不要待在教室或房间里。最好是在安静的校园或者屋外的马路上散散步。这样不仅可以借机休息一下，还能帮你理清学习线索。很多新奇的想法和方法往往能在这个时候萌芽(遇到问题不妨这样走一走，通过走着想办法解决)。一直坐在教室里，连续看书做作业，表面上看时间很紧，但是学到的东西很容易被后面学到的东西冲淡，吸收性很差。
在晚上学习时间的安排上，要注意思维(数理化)和记忆(语文、英语、历史、地理、卫生)的分离。睡前不要安排思维练习和阅读，只看一些课外内容，这样容易入睡。
如果上课经常打瞌睡，说明课表肯定有问题，学习效率绝对低。很多基础很好的同学高考失利，就是因为没有注意到这一点。如果出现这种情况，你最好重新调整学习时间和休息时间。
如果学了一周觉得累了，周六晚上或者周日有必要好好休息一下，在家看电视或者看电影，出去走走，爬山或者逛街。这样，你可以在身心上得到充分的休息，也可以借机观察外面的世界，亲近自然，从中汲取灵感，找一些文章素材，得到一些启示，写出有真情实感的文章。这个时候最好不要有激烈的活动。
3.有疑问最好当天问同学或老师，尽量不要拖到第二天。如果当时没人问，可以先把书折起来做个记号，或者记在专门的问题本上，改天再问老师同学。一个人只有具备问接下来是什么的精神，才能比别人懂得更多的知识，最后才会超越别人。
4.学会把别人的知识变成自己的。有不懂的地方，问清楚同学，掌握了就可以在这一点上和同学扯平；如果你掌握了某一种方法，再去学习别人更巧妙的方法，你的思维会更开阔。以后别人遇到解决不了的问题，你可以用很多方法去解决，你的思维能力会远远超过别人。所以平时做完一道题后，不妨问问其他同学有没有想出其他更巧妙的解题方法和技巧，如果有也试着借鉴一下。即使成绩比别人好，也要放下架子，虚心向别人学习。毕竟每个人都有他的长处。我常常能通过这种谦虚的咨询赢得别人的尊重。
5.每天尽量抽出一点时间看一两份参考报纸或杂志(如中学生学习报、读者杂报、中学生数理化、中学生理化报等。)包含数学、科学、文化、语文、英语等多种内容。如果没有预约，晚上可以抽空去学生阅览室看看。一方面看看报纸上别人是怎么分析评论一个问题的，想想别人是从哪里开始分析评论这个问题的。主要观点有哪些，优缺点是什么？不知不觉中，你会发现自己的分析能力和表达能力在一天天提高，有自己的见解和特色。另一方面，看看别人是怎么熟练运用公式和图像解题的，想想别人是怎么开始的。想清楚了，晚上找练习本，在相应的章节里尝试一些题目，看看有没有效果。如果不行，那就想想问题出在哪里。方法用得好，别人的方法就会变成自己卓有成效的方法。这样解决问题时思维就不容易受到限制，头脑也远比别人灵活。
6.学一章的时候，你不会觉得很清楚。可以找一些参考书看看相应的章节，自然比没看清楚好很多。如果有什么不清楚的地方，也可以问老师。不要害怕问老师。参考书看完还有不懂的地方，往往是比较难的地方，老师会很乐意为你解答。参考书对你来说是最方便的，所以你可以随时查阅。如果你没有参考书，你可以向你的同学甚至老师借。如果是借的话，看完相关章节就行了(没必要全部看完，因为时间不允许)，看完之后再还给别人。不要拖延太久。这样别人就相信你了，以后还可以再借。
7.通过看很多参考书，努力比老师多了解一些知识点，努力在知识和能力上超越别人。
8.争取进阶学习。我已经通过参考书提前学了一章或几章。有什么不懂的可以先问老师。老师看到你提前学习，肯定会很乐意指出来的。老师教这一章，你自然会学得比别人更深入透彻，也可以通过对比来弥补自己高级学习的不足。
9.俗话说，“好的记忆不如写的差”。哪一科你觉得比较难学，就要多花时间做相应的笔记。课后花点时间整理一下自己的笔记，老师那天上课的情况就会重现，对当天所学的东西的理解也会更深入，不知道的地方也会清楚。另外，每天做作业之前，最好先翻翻笔记。有什么不懂的地方，马上问同学或者老师。如果当时不能问老师，无论如何第二天也要尽量问老师，不要把问题堆太久。不要害怕问老师。学生向老师提难题是很自然的。如果他们不明白，他们不会问。久而久之，问题堆积起来，永远超越不了别人。基础好的同学，遇到一些新的问题和难题，需要做好适当的记录，在接下来的一两天里说清楚。他们一定不能自以为是，否则小问题长时间的积累会限制他们的能力发展。基础差的同学需要做详细的笔记作为参考资料，以便随时检查。
10，在解题过程中永远不要满足一个答案，关键是要清楚的知道答案是怎么来的。一本练习本要努力发挥它的十倍功效，尽量把它变成参考书，变成新公式新方法的试验田，变成解题的记录本。一道选择题不仅要注明正确答案，还要尽量把每道题的错选项改成正确的，并注明错误原因和具体例子。做一道题，要多方面尝试思考，多方面尝试解决。这样做一道题，就相当于别人做了几道题，他们的记忆会更深，思维不会轻易受到限制，能力也会远胜他人。以后别人长时间不熟悉，不得不花时间重新做这道题，但你可以把时间投入到其他知识点上，永远走在别人前面。
在学习11、数学、科学、化学的过程中，要养成归纳的习惯，争取薄读书。为了达到这个目的，我们在学完一章之后，要总结出这一章的一些典型题，高考热点问题是什么，典型题的解题方法和技巧是什么，运用这些方法和技巧容易错在哪里。通过归纳，才能真正掌握各种解题方法和技巧，最大限度地避免错误。
12.把握好各科的学习方法，通过平时的练习和试卷分析，确定各科学什么，记什么，然后有目的有方向的看，选择题目进行训练，不至于漫无目的，高考成功。
13.如果你想高效、永久地记住一些知识，力争几年甚至几十年都不会忘记，就必须采用间歇背诵(一些有助于加深记忆的方法也可以相应采用)。比如你要背一篇文章，你可以今天读一遍，明天读一遍，一周读一遍，两周读一遍，一两个月后再读一遍，然后隔一年甚至两年有空再读一遍。坐车或者走路无聊的时候可以背，但是以后很难忘记。毕竟，学习语文和英语是必要的。但是政治和历史的内容是随着时间变化的，不一定要采用这种记忆法，可以考虑用简化记忆法或者公式记忆法来帮助我们记忆知识。
背诵中国名著时，可以采用两个学生之间背对背或情景背诵的方法加深记忆，而英语单词不宜单独背诵，应在课文中朗读，产生语感。
14，保持浓厚的兴趣，尽量参加对学习有帮助的兴趣小组，尽量听讲座。无论如何，你所学到的东西总是有用的。暑假很长。你可以用一个月的时间，专门研究一到两个比较难的科目，提前完成。以后这两科别人都比不过你了。你至少可以借机提前补考或者学习其他科目。
15，做作业或者打作文纸。每次完成后，尽可能多的检查一遍，看有没有错误，有没有错别字或字，有没有不当或多余的描述，立即改正或删除。如果有很多错误，立即撕掉纸，重新抄一遍。似乎做这件事要花很多时间。其实你的知识在不知不觉中得到了巩固，养成了认真的习惯。以后做题的时候，你就无懈可击了。当你参加考试的时候，你一定能拿分，受益于你一生的坚持和认真。基础差的同学更应该这样做。
16，多读名著，多读有益身心的课外书，适当的记录和背诵，一点一滴的积累素材，从无声的师书中学习。多品味名著，了解作者生平和文章评论，吸取精华为己所用。
17，要能够跳出老师限定的圈子，找一些自己不熟悉的薄弱的知识题目去做，以免以后遇到新的问题而束手无策。
18、外出散步时，不妨观察一下身边的事物，马上写下自己的感受，适当评论(评论可长可短，不受字数限制)。渐渐的，你的观察能力会远胜他人，也能体会到轻松行走和玩耍的美好。
19，多做动手实践，把实验室当成提高自己动手能力的场地，永远不要做旁观者。通过动手实验让自己拥有一双灵巧的手，通过实践过程获得灵感，这样以后遇到难题的时候就可以心平气和，想各种办法解决，让自己成为一个全面发展的人。
20.如果你可以调整一下各科的学习，发现自己这几个月学的不多，也没有一天学很多的感觉，那就要反思问题出在哪里，然后改变学习计划或者学习方法，再尝试一两个月。最终你会发现某种方法会非常适合你。决不要在一点困难面前退缩。如果一门科学是好的，你一定不要把你几乎所有的时间都花在它上面，如果你感兴趣的话。学会把一部分时间转移到薄弱科目上。这样，虽然你感兴趣的科目成绩会有所降低(但绝对不会低很多，你还是会很大程度上保持优势)，其他科目会上升更多。总的来说，这样做是值得的，对于临近高考的高三学生来说更重要。
个别科目的安排和调整要有一年甚至三年的计划。不要因为一时看不到结果就放弃这个计划。只要你满怀信心地学习，你一定会取得优异的成绩，并深深体会到高效学习带来的好处。
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学习技能第一，其次是课外辅导。