如何适应中学生的生活变化
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对于大一新生来说，适应新的学习生活的第一步就是适应学校的管理制度。初中的管理比小学严格。有时间要求，有校规，有班规，有中学生一天的作息规律。这些制度是保证学生顺利完成学业的前提条件。所以，大一新生如果能在心理上消除抵触情绪，适应新的制度，就为顺利度过初中到初中的过渡打下了良好的基础。同时也有助于培养自控能力和毅力。
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与小学生相比，初中生在学校花的时间更多，学的东西也更多。如果他们不注意调整心态，往往会感到身心疲惫。正确、科学的学习方法对于提高成绩、培养能力、培养创新人才具有重要意义。得法者事半功倍，失法者事半功倍。养成科学的学习习惯，要追求“努力学习”、“学好”、“学好”的高境界。严格控制学习的三个环节:预习、听课、复习。高一新生在学习中要注意三个自觉性:听课，做作业，认真复习。每当大一新生入学，老师总能发现一些学生在自习课上经常不知道该干什么，精神不集中。这是因为在小学阶段，学生没有养成自主学习的习惯，老师通常带领学生做习题等。在初中阶段，学生需要培养自主学习的能力，为自己制定学习计划，学会自我控制，更多地运用理性思维来回答问题。
我们应该正确对待测试压力。在小学阶段，小学生不需要参加大规模的考试。进入初中后，各种考试接踵而至。作为一名初中生，我们应该正确对待考试，学会缓解考试带来的压力。
大一新生要学会合理安排时间，不能太松懈，也不能过度劳累。学生要探索适合自己的记忆方法，提高学习效率；同时，培养阅读习惯，通过多读课外报刊杂志和名著，多观察和思考身边的社会和自然现象，扩大自己的知识面。
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我们应该逐渐培养我们的独立意识。初中是人生学习过程中的一个重要阶段。对于大一新生来说，入学后培养他们的独立意识是非常重要的。学生要学会独立生活，尤其是初中住校的学生，家长要提前帮助孩子学习一些生活自理能力。从学习、生活等方面尽快培养初中新生的自理能力和责任感是非常重要的。
准初中生看的。学生文章
学生在小学到初中期间应该有哪些心理准备？
保持积极的态度是关键
首先要有角色转换意识。可以改变学习方法，主动阅读优秀的文学作品，尝试预习一些初中的课。初中的学习强调主动，要学会善于学习，而不是被动学习。如果学生能意识到自己角色的转变，就能尽快做好心理准备，适应即将到来的新生活。
其次，我们应该期待新的环境。拥有美好的愿景和期待，其实就是拥有积极的心态。有了这种积极的态度，学生就会主动接受新环境。一旦踏入中学校园，他们自然会以愉快的心情熟悉新的环境，这不仅会消除因身处陌生环境而产生的孤独感和不适感，还会以友好的态度对待朋友，这有助于学生融入新的集体生活，使他们在新的学习环境中感到安心。
特别需要指出的是，不能让孩子过多回忆自己的小学生活，否则容易陷入回忆，诱发对未来生活的恐惧。
面对小学进入初中这个坎，我们要清理心情，珍惜过去的成绩，封存过去的失败，用自信的微笑面对即将到来的初中生活，重新开始。
准一年级学生看。父母的文章
“管理”差:生理变化带来心理变化。
从人格心理学的角度来说，小学阶段的孩子不成熟，自我意识弱，自理能力差，对父母和老师依赖度高，比较听话。到了初中，他们的身体发育进入了第二个高峰期，尤其是第二性征开始出现，感觉自己长大了，表现为独立自主意识增强，逐渐对人对事有了自己的认识和判断，感觉自己长大了，一发不可收拾。这个年龄段的孩子容易产生逆反心理，容易受外界影响。管理它们真的需要很大的努力。
此时，孩子对“服从”的要求是反感的，所以家长作为教育者不要总是和孩子沟通，更不要实施“高压政策”，这样不仅难以和孩子沟通，还会加剧孩子的逆反心理。家长要尽可能民主、平等地与孩子对话，找出问题的“症状”，以便“对症下药”。
该放手的时候就放手。
现在物质准备已经可以轻松完成，而心理准备则需要更多的关注。
首先，家长要给孩子明确的心理暗示和一定的心理刺激，让孩子清楚地意识到我和过去不一样了。我已经长大了，我是一名中学生。要达到这种效果，我们不妨刻意为孩子做一些事情，比如安排一次旅行、一次聚会或者送一份礼物，让孩子有一定的仪式感，激发孩子对新生活的无限遐想，对孩子的自我定位和自我发展都有积极的作用。
家长对孩子的管理和教育要放松，这也是家长需要调整的心理。小学进入初中期间，家长对孩子的教育和管理会有两个误区:一是认为孩子已经长大，可以完全信任孩子，让孩子独立行动；一种认为孩子粗心，什么都关心，什么都管。家长要明白，这个时期孩子的心理变化会很明显，觉得自己长大了。希望父母能给自己成长的空间，在很多事情上自己拿主意。但其实这个时期的孩子自控能力还是很欠缺的，对事物的看法和判断还不够成熟。
有鉴于此，家长的管理和教育要适当调整，既要让孩子量力而行，又要在关键点提醒孩子。比如，如果要给孩子寄宿，家长可以让孩子独立完成洗漱、打扫卫生、打扫卫生等工作。寄宿的前几天，家长一天打几次电话也不管，总要自己请假或者委托熟人去学校探望，不然只要孩子一个电话，他们就会大惊小怪，冲到学校嘘寒问暖。父母要“该放手的时候就放手”。
另一方面，家长需要密切关注孩子，尤其是孩子的日常细节，从小处关注孩子的心理动态，及时进行引导。我们以寄宿为例。如果孩子在谈到寄宿时表现出不耐烦或故意回避，家长要意识到这是孩子对寄宿生活的恐惧，要引起重视，认真开导，帮助孩子消除心理障碍。
充分理解并热情鼓励
孩子进入中学后，学习成绩的压力越来越大。但是孩子进入中学，所学的知识和思维的含量越来越高，有些科目不是光靠努力就能学好的。所以，家长不要谈小学考试的“双百”。一旦孩子成绩下降，也要正确对待。父母的期望要与孩子的发展潜力相一致，要考虑孩子的知识水平、文化基础，甚至身体和家庭环境。家长应该从三个方面思考:
第一，从尊重孩子的主观意愿和实际能力出发，合理调整孩子的期望值。当孩子在某一方面取得进步时，给予热情的鼓励。
第二，关注孩子合理的情感要求，克服急躁情绪，多与孩子沟通。
第三，加强自身修养，时时给孩子做榜样。
准初中生看的。老师的文章
帮助初一学生顺利度过“适应期”，使他们主动学习，是初一教师的首要任务。
从小学到初中，这对于每一个大一新生来说，都是一次全新的质变。从表面上看，学生们都是积极向上的:成绩好的充满野心，想在中学大显身手，基础差的充满希望，下定决心在中学重新开始。这时，一些没有经验的家长和老师，往往只满足于表面现象，而忽略了将要出现的新问题。其实学生进入初中后，新的环境，新的人际关系，新的学习生活都会给他们带来很多心理上的不稳定，他们都有一个适应变化的过程。
首先要适应环境的变化。从小学到初中，我进入了一个新的学校，环境发生了很多新的变化。中学是什么？中学有哪些不同于小学的新要求？他们有无数颗心。所以进入初中，很多人会显得谨小慎微，不敢随便行动，生怕别人嘲笑自己“不守规矩”或者“幼稚”。所以从小学生变成中学生，不仅仅是光荣和自豪，更是新生活的开始，会带来心理上的矛盾和冲突。兴奋、激动、好奇、胆怯交织在一起，很难适应，需要老师和家长的引导和帮助。因此，大一新生首先要带他们参观校园，介绍学校的历史和现状，解释学校的规章制度，指出中小学生活的不同，帮助他们安顿下来，适应新的环境。尽快消除环境变化带来的心理紧张和不稳定。
第二，要适应人际关系的变化。首先，要适应师生关系的明显变化。小学主要学科的老师基本都是担任一个班，中学一个老师要教两个班甚至更多。这样对学生的理解和关心就没有小学老师那么清晰和周到，会让刚入学的初中生感到不适应，可能会对老师产生疏离感。所以一年级老师要关注学生的独立意识和倾向，同时要照顾到他们刚从小学走过来，需要给予更多的关心和照顾。否则师生关系会不协调。学生要么抱怨老师不让，要么抱怨老师不关心人。其次，要适应朋友关系的变化。从小学到中学，安排好班级后，小学的一些朋友渐渐疏远，认识了很多新同学，有一段时间不熟。这种人际关系的重新分化和组合，必然会造成新生一段时间的拘谨、紧张或不安。因此，教师要善于通过丰富多彩的活动和交流，迅速形成一个健全的班级群体，让学生互相认识，互相接近。否则会造成学生之间的人际关系紧张或“班级混乱”。
第三，要适应学习生活的变化。小学学习的内容比较单一，课程类别较少。到了初中，一下子有七八本新书之多，感觉新鲜又紧张。在学习方法上，对学生自主学习的要求提高了，学习中的精神和身体负担也增加了。这时，有的同学觉得自己很匆忙，有的同学觉得自己在自习时无事可做，有的弱者甚至感到恐惧、恐慌、焦虑，导致对学习的不适应。所以高一的老师要特别关注学生的学习生活。我们应该利用新生积极的心理倾向，帮助学生形成良好的学习动机。在教学内容上要注重中小学知识的衔接，在教学方法上要注重教学的直观性，逐步向抽象过渡。要有针对性地指导他们的学习方法，培养他们的自学能力，注意掌握学习负荷，帮助他们适应学习生活的新变化。