中学体育课应该用什么体育教材？

在选择教材的时候，首先要研究教材，充分了解和理解教材。分析教材的特点，教材中的教学内容是否健康积极，是否有利于学生的成长和成功。教材的选择要结合学生的特点。学生是课本学习的主体。学生的学习需求得到充分保障，教材才能好。要根据学生的个性和* * *，选择不同的教材。教材的难度要符合学生身心发展的客观规律，体现教材的知识性、趣味性和娱乐性。

选择时应结合学校体育场地。我们应该选择与学校体育场地和器材相匹配的教材。要充分考虑学校的场地和设备，结合教材内容和实际情况。与老师的个人能力相匹配。教师作为教材的选择者，应该结合自身的实际情况，尊重客观事实。选一本好的教材，选一本自己能力范围内的教材。课前准备锻炼，课后放松。课前课后点名。穿紧身的衣服和鞋子。禁止穿有碍运动的衣服。体育课一定要穿宽松的衣服，最好是运动服。不要穿皮鞋或塑料鞋，要穿运动鞋。服从指挥，服从安排，有序开展各项运动。

在进行适当负荷的体育活动时，心脏的跳动频率会增加，每次跳动的输出量也会增加，可以促进大脑的供血。长时间的学习必然导致大脑学习部分的疲劳，导致学习效率的下降。

体育活动对消除学习引起的精神疲劳有积极的恢复作用。体育活动能使人感到舒适和愉快，对改善和改变心情起到很好的作用。学生在紧张的学习后，进行低量低强度的运动或健身活动，使负责神经思维休息的脑细胞和负责运动的脑细胞进入兴奋状态，有助于缓解精神疲劳。？