廊坊三中有军训吗?
1.被褥:有的部队给学生准备床垫,有的不准备。学校会提前给学生和家长解释清楚。如果部队只提供床,学生要带夏天的被子(或毯子)、床垫和枕头。家长和学生都不能省事,以为越简单越好。学生经过一天的军训很累,特别需要一张舒服的床。如果把衣服放在身下当“床垫”,折起来当“枕头”,学生会觉得很不舒服,睡觉也不会觉得累。因此,你应该带上你需要的一切。
二、鞋袜:学生应穿运动鞋、军鞋或旅游鞋,避免穿新鞋和高跟鞋。新鞋难跟,高帮鞋容易起泡。鞋码要大一点,不能小,以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子,还应该再带一双,以防下雨天鞋子湿了。另外要多带几双袜子,也要注意袜子的柔软度,最好是纯棉的,容易吸汗。
三、雨伞:同学们不要忘记带雨伞,以防往返和军训后下雨。
四、两个盆:一个洗脸,一个洗下体。军训期间,活动量大,出汗多,部队不可能保证几百个学员每天都能洗澡。所以无论男孩女孩,每天晚上都要准备两个盆来清洗外生殖器,保证会阴的清洁,避免尿路感染。
5.一个水壶:水壶的容量要大,既可以放冷水,也可以储水;瓶口要大,避免接水时烫伤;有一个升降机用于搬运;它必须牢不可破
六、穿平角裤:军训时,由于大量出汗,内裤经常湿透,三角裤经常卷起穿出大腿内侧露出鲜红的嫩肉。因此,邹林博士建议,身体较胖、大腿较粗的男女学生应多带平角裤,以避免大腿根部的摩擦。
7.短裤衬衫:军训地点一般在郊区甚至山区。昼夜温差大。晚上可能会有学生站岗值班,难免赶上阴雨天。最好带一条短裤和一件棉质无袖衬衫,以防天冷。开始秋季军训的学生应该特别注意这一点。
八、特殊女生:军训是大量的运动,女学生可能会月经提前或月经量增加。最好准备质量好,吸附性强的卫生巾,避免侧漏。
九、男女短发:军训前,男生最好弄个“寸板”。头发长出来就觉得热,但不应该剃头。女学生最好把头发剪短,便于洗、梳、凉,戴军帽。
十、用爽身粉:可以带一盒爽身粉,晚上洗完敷一层,清新爽口。但不宜带痱子粉,痱子粉遇汗易“混泥”。
11.吃润喉片:因为军训时不断喊口号,口渴,可以吃点润喉片维持嗓子。
十二、其他小药:可以根据学生自身身体的具体情况,带一些小药。比如平时大便容易干,可以带一些温和的泻药,避免剧烈的泻药;怕拉肚子的,来点黄连素;晕车的话,带点晕;防范虫咬,可以带一些清凉油、绿药膏之类的;还可以带点麝香预防中暑之类的。
十三、控制暴食:军训前,学生应避免在家吃一些大鱼大肉,鱼生痰肉生火,内热遇外感。军训期间,学生容易感冒发烧,不仅让他们痛苦,也让家长担心,给老师和教官带来很多麻烦。
14.没有食物:绝对不要带火腿香肠之类的食物到部队。学生往往害怕老师和教官发现,偷偷藏了食物,住宿的地方也没有空调和冰箱。大热天容易坏,吃完容易拉肚子。
十五、忌带咖啡:咖啡中含有咖啡因,有兴奋神经的作用。学生们在军训中一直过着集体生活,很新鲜,很刺激。他们晚上经常聊天,睡不着。如果他们再喝一杯咖啡,就更难入睡了。睡眠不好势必会影响第二天的军训。
十六、注意指甲:军训前(包括军训期间)学生要正确剪指甲,避免抠指甲,防止倒刺,避免军训期间发生甲沟炎。