中学生阳痿

编者按:寒冷的天气仍然不能阻止人们吃夜宵。也许很多人不知道经常吃夜宵对身体非常有害。

专家提醒:保持健康的最好方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上真的需要补充营养，最好的选择是碳水化合物，即淀粉和糖。

易得结石:人的排钙高峰一般在饭后4-5小时。如果吃夜宵太晚，当钙的排泄高峰到来时，人已经上床入睡，尿液就会残留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，导致尿液中的钙增多，容易沉积形成小晶体。久而久之会逐渐膨胀形成结石。

脂肪肝容易得:宵夜吃太多蛋白质，吸收不了就留在肠道里，变质产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。再加上喝酒，更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。易得糖尿病:晚上吃太多会导致肝脏合成的血液胆固醇显著增加，刺激肝脏产生更多的低密度脂蛋白。携带过多的胆固醇到动脉壁(包括阴茎动脉)堆积，也成为动脉粥样硬化、冠心病、阳痿的原因之一。同时，由于长期宵夜暴饮暴食，会反复刺激胰岛，增加胰岛素分泌。久而久之，就会造成胰岛素分泌细胞的功能下降，甚至提前衰退，从而产生糖尿病。

诱发失眠:暴饮暴食夜宵会使胃部胀大，压迫周围器官。饭后胃、肠、肝、胆、胰等器官的紧张工作会向大脑发送信息，使大脑活跃，并扩散到大脑皮层的其他部位，从而诱发失眠。