孩子早餐吃什么果汁好？

苹果蜂蜜和葡萄柚蜂蜜。苹果蜂蜜用一个水果，葡萄柚用一半。你可以加水，但不能加糖。很简单榨汁后，加入2勺蜂蜜搅拌。不要只喝果汁，吃榨出的果肉。

原因是苹果富含纤维，消化一个苹果所消耗的热量比苹果本身多15%。减肥！除了VC的营养，柚子还含有丰富的纤维。虽然吃起来很酸，但是会有饱腹感。蜂蜜就更不用说了，它滋养你。