中学生手机问题，你怎么看，怎么做？

手机是一个知识库，一个信息流，一个自由的老师，一个在课堂之外观看和接触世界的桥梁...中学生什么都可以做，但不要上瘾。

你需要尽可能的丰富自己的业余生活，多交朋友，在业余时间多做瑜伽、篮球、跑步、深呼吸等活动，丰富自己的生活，同时放松自己。

2.强迫自己用手机而不是查手机。

3.通过朋友和同事之间的相互提醒来限制手机的频繁使用，无论是在工作中，在学校还是在家里。等对方来协商，让对方监督提醒你。比如在长时间使用手机的提醒下，提醒不要在某些地方使用手机。

4.删除一些不常用的应用。现在在手机上打开它们。有人安装了很多APP应用，包括购物、旅游、理财、游戏、微信、QQ等等。手机上安装的应用太多，会影响手机运行速度。

5.清理首屏，使用手机助手或安全软件进行设置，减少信息和广告，只保留自己最常用的电话、信息和音乐。此外，整个第一屏保持空白。

6.不要带手机上厕所。

7.手机不要带进卧室，或者睡觉的时候不要放在身边。

8.如果遇到问题，就用手机搜索。

9.看书，看报，写日记，分散注意力，是非常有效的戒手机瘾的方法。