我是一名中学生。我想买盒装早餐饮料。酸奶、甜牛奶和果汁哪个更营养健康？

建议喝100%发酵酸奶。与纯牛奶相比，酸奶更适合中国人的肠胃。也适合发展中的学生。最好在当地奶站和超市购买。看牛奶的百分比。

五谷杂粮、酸奶、甜牛奶、果汁等。，要么是非天然物质太多，要么全天然的太不划算。不建议喝酒。