孩子背部弯曲怎么办？了解哪些可以更快更有效的改正！

驼背对于发育中的青少年来说不是小事。《黄帝内经》说，“久坐伤骨，劳伤元气……”也就是说，长时间不规律的蹲伏会损伤骨骼，形成身体畸形。青少年精力不旺盛，骨骼不坚实，骨骼柔软，容易驼背变形。当孩子出现轻微驼背、坐立不安、注意力不集中、多动、食欲不振时，说明脊柱可能出了问题。如果不及时纠正和治疗，久而久之就会导致孩子驼背。长期放任发展，会影响心肺功能等身体机能的正常发育。青少年驼背可以在明确原因后纠正。“除了桌椅比例不协调，青春期发育，尤其是女生青春期胸部发育，让她们自觉不自觉的驼背。此外，书包过重、背包方式错误、走路姿势不正确、坐姿不规范、长时间伏案看书、长时间玩电脑等。都会导致孩子驼背有胸。这些都是姿势性驼背，通过姿势矫正可以达到理想的效果。"程富礼说，"需要注意的是，还有一种是肌肉骨骼疾病引起的器质性驼背，必须治疗。比如脊椎结核、脊椎肿瘤，背部会有局部突起，从外观上就能看出来，和姿势驼背是不一样的。”“6~12岁的孩子最容易驼背。家长在这个时期要注意培养孩子良好的坐姿和站姿，可以有效预防驼背。到了高中，孩子已经养成了驼背的习惯，纠正起来比较困难。”程福利说道。俗话说“立如松，坐如钟，动如风，卧如弓”，生动地讲述了日常生活中应该采取的四种正确姿势。有一点驼背的孩子，要尽快纠正，强制站起来。为了防止斜肩，很多人提倡学生背背包，但程富礼认为，背包也是导致孩子驼背的主要因素之一。他说，孩子们为了放松，经常把沉重的书包背在后腰上，走路时会撅起屁股，胸和脖子前倾，容易形成驼背。专家建议，背双肩包时，尽量把包往上背，靠近背部顶部。运动是预防驼背的好方法。”长期不矫正驼背，会形成永久性驼背。广播体操和健美可以有效地矫正孩子的驼背。”程福利说道。现在很多中学生腰背弯曲，有点驼背，但还没有发展成疾病。除了尽早治疗，加强锻炼也很重要。有些青少年弓着背，往往不在意。家长老师提醒挺直腰板挺胸，立马就能做到。但是时间不长，不知不觉就驼起来了。这些人大多是驼背，因为背部肌肉发育不良或缺乏背部肌肉锻炼。与其他国家相比，中国学生体质不强，肌肉不发达，仅仅提醒是不够的。还要加强背部肌肉锻炼，让这些肌肉变得强壮，不容易疲劳。散步、跑步、游泳、骑自行车和有氧舞蹈都是很好的运动。青少年骨骼生长快，预防驼背还需要充分补充骨骼所需的营养，加速骨骼的血液供应，改善骨骼的内部循环，抵御运动不足和坐姿不当带来的不良影响。