中学生体育中考投掷实心球的正确姿势是什么？

1.双脚分开前后站立。

50-60 cm左右(视身高和下蹲程度而定)。

2、左脚在后，前脚掌或脚尖着地，右脚尖靠近圆圈指向投掷的反方向(脚也可以稍微内翻)。

3.左臂自然下垂，左肩略向内扣，双腿弯曲，上身前倾。

4.握球臂将球托放入锁骨窝，单臂快速向前推实心球。