郑州中学初中部军训要带什么？一般在哪里军训？你的衣服都是自己带的吗？
1.被褥:有的部队给学生准备床垫，有的不准备。学校会提前给学生和家长解释清楚。如果部队只提供床，学生要带夏天的被子(或毯子)、床垫和枕头。家长和学生都不能省事，以为越简单越好。学生经过一天的军训很累，特别需要一张舒服的床。如果把衣服放在身下当“床垫”，折起来当“枕头”，学生会觉得很不舒服，睡觉也不会觉得累。因此，你应该带上你需要的一切。
二、鞋袜:学生应穿运动鞋、军鞋或旅游鞋，避免穿新鞋和高帮鞋。新鞋难跟，高帮鞋容易起泡。鞋码要大一点，不能小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子，还应该再带一双，以防下雨天鞋子湿了。另外要多带几双袜子，也要注意袜子的柔软度，最好是纯棉的，容易吸汗。
三、雨伞:同学们不要忘记带雨伞，以防往返和军训后下雨。
四个，两个盆
5.一个水壶:水壶的容量要大，既可以放冷水，也可以储水；瓶口要大，避免接水时烫伤；有一个升降机用于搬运；它必须牢不可破
六、穿平角裤:由于军训时大量出汗！
7.短裤衬衫:军训地点一般在郊区甚至山区。昼夜温差大。晚上可能会有学生站岗值班，难免赶上阴雨天。最好带一条短裤和一件棉质无袖衬衫，以防天冷。开始秋季军训的学生应该特别注意这一点。
八、男女短发:军训前，男生最好弄个“寸板”，长发感觉烫，但不宜剃光头。女学生最好把头发剪短，便于洗、梳、凉，戴军帽。
9.带爽身粉:可以带一盒爽身粉，晚上洗完敷一层，清新爽口。但不宜带痱子粉，痱子粉遇汗易“混泥”。
10.吃润喉片:因为军训时不断喊口号，口渴，可以吃点润喉片维持嗓子。
XI。其他小药:可以根据学生自身的身体情况带一些小药。比如平时大便容易干，可以带一些温和的泻药，避免剧烈的泻药；怕拉肚子的，来点黄连素；晕车的话，带点晕；防范虫咬，可以带一些清凉油、绿药膏之类的；还可以带点麝香预防中暑之类的。
十二、控制暴食:军训前，学生应避免在家吃大鱼大肉，鱼生痰肉生火，内热遇外感。军训期间，学生容易感冒发烧，不仅让他们痛苦，也让父母担心，给老师和教官带来很多麻烦。
十三、不带食物:一定不要带火腿肠之类的食物到部队。学生往往害怕老师和教官发现，偷偷藏了食物，住宿的地方也没有空调和冰箱。大热天容易坏，吃完容易拉肚子。
十四、忌带咖啡:咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作用。学生们在军训中一直过着集体生活，很新鲜，很刺激。他们晚上经常聊天，睡不着。如果他们再喝一杯咖啡，就更难入睡了。睡眠不好势必会影响第二天的军训。
十五、注意指甲:军训前(包括军训期间)学生要正确剪指甲，避免抠指甲，防止倒刺，避免军训期间发生甲沟炎。
不喝生水:军训期间，学生一定要喝凉开水，不能喝生水，以免引起肠道传染病。
不挑食:在部队吃的是大锅饭，可能没有家里的好吃，但是要保证卫生和营养，学生不管喜不喜欢吃都要吃饱，不要挑食，以免低血糖晕倒，影响身体健康。
睡觉保暖:军训地点一般在郊区甚至山区，晚上气温较低，晚上不宜开窗吹风扇，以免感冒发烧。
脚踝扭伤引起的烧伤:在自由活动时，应避免脚踝扭伤。一旦扭伤脚踝，不要按摩，也不要热敷。应该马上用冷水冲洗15分钟，然后咨询校医。万一烫伤，也要及时用冷水冲洗，然后找校医就医。
头晕:军训期间，如果感到头晕、目眩或昏厥，学生不应僵硬。正确的做法是，立即喊一声报告或拉一拉同学的裙子，就地坐下，头晕后到阴凉处休息。尽量避免平摔，以免突然倒地造成伤害。
军训是很辛苦的一段时间，所以这段时间大家要注意身体，补充体力，多吃肉蛋，注意补充维生素。多吃蔬菜。晚上睡觉的时候用热水喝点牛奶是可以的，既补充了营养，也改善了晚上的睡眠。
同时要多注意休息，中午小睡一会儿休息一下，为下午做准备。军训的时候如果真的觉得不舒服，不要坚持，直接向教官反映就行了。教官将被释放。没什么可失去的，也没什么可羞愧的。
注意多补充水分，尤其是运动饮料、茶水、盐水。最好不要喝冰镇饮料。因为军训一般都很热，喝那种东西容易拉肚子。还有，碳酸饮料，如果你是脸上有豆子的类型，就不要喝这种饮料了。豌豆容易弄到脸上。
还有，袜子最好用棉袜，鞋里最好放软鞋垫，这样鞋跟更舒服，同时对脚汗、脚臭的同学也有一定的预防作用。
军训期间注意个人卫生，勤洗勤换。保持干净。
最后，在军训期间，要多展示自己，这样可以认识更多的同学，提前和他们建立友谊，让他们对自己有个印象。如果以后想在学校从事什么工作，参加什么活动，都会有帮助。
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棉质运动袜也是最好的1袜，最好在鞋内垫一个柔软的鞋垫，让鞋跟更舒适。
注意补水，运动饮料、茶水、盐水最好，不要拼命喝开水，小心水中毒。
军训结束后，你身心俱疲。这个时候不要亏待自己，多吃点肉和蛋。同时，注意补充维生素。
如果实在支持不了，一定要休息，不要坚持。毕竟军训几乎所有人都能过。
5.保持良好的团队关系。对于大一的弟弟妹妹们来说，可以认识同学，多交朋友。