初中生记忆力差。吃什么补什么都好。

提供参考建议和答案，

1，注意。只要你全神贯注，专心记忆，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下很深的记忆痕迹，不容易忘记。如果走神，集中精力做两件事，记忆效率会大大降低。

2、兴趣浓厚。如果对学习材料和知识对象提不起兴趣，那么即使花再多的时间也很难记住。

3,

吃什么补什么。

可以尝试适量多吃富含蛋白质的食物。比如根据自己的需要，每天吃一些核桃，一个鸡蛋，或者吃一些鱼，喝一杯牛奶。

最后建议保证生活规律，合理用脑，保证基本睡眠时间。