适合中学生的体育教案；学生喜爱的体育活动集锦。
中学生体育教案1
内容
(室内课)1:指导课，运动常识:制定运动计划和运动处方的方法。
目的
1，通过本课的学习，使学生了解制定运动计划和运动处方的方法。
2.培养学生的优秀品质，发展他们的想象力和创造力。
课程内容
一、向师生问好:宣布本节课的内容和任务，说明本节课要求完成的任务。
首先说明一下本学期体育课的要求和任务。
二，课堂常规
(1)、认真遵守纪律。
②养成良好的坐姿和走路姿势。
(3)、能自觉无故缺席、迟到，有事请假。
三、制定运动计划和运动处方的步骤和方法
步骤:
1，做之前要对自己的身体素质，健康状况等素质有一定的了解。
2、根据检查和测试结果确定运动计划和运动处方。
3.按照确定的运动计划和运动处方进行运动。
4.评估练习过程。
5.适当修改运动计划和运动处方。
6、根据修改后的内容进入练习。
7、经过一定时间或一学期、一学年来评估和检查锻炼效果。
方法:
1，锻炼阶段
2.确定每个锻炼阶段的重点和指标。
3.划分并确定每周练习的次数和时间。
4.确定每周锻炼负荷的节奏
5.确定每周练习的内容。
二、运动计划和运动处方的格式和内容
1，项目类型
2.表格格式
四、制定运动计划和运动处方应注意的问题
1，运动计划和运动处方要制定的全面。
2、从个人实际出发，有针对性。
3.一步一步看进度
课程内容
4.要有合理的运动负荷。
5.留有余地。
运动处方的例子见教科书第23页。
适合中学生的体育教案2
课程内容
首先，几个不同强度的耐力跑练习
二、游戏——《搬运轻伤员》
教学目标1。参与目标:通过活动，大部分学生都会积极参与，具有良好的学习态度和行为。
2.运动技能目标:让学生获得一些锻炼心肺功能的方法和搬运伤员的技能。
3.心理健康目标:让学生更加了解体育锻炼对心理健康的作用，培养学生克服困难、不怕苦不怕累的意志。
4.社会适应目标:建立和谐的同学关系，培养互助、团结、合作的能力。
5.通过自由引导，拓展学生的思维能力和创造能力。
学生在课程中的部分学习和教师的指导形成了灵活的时间
进口套路1，体委，查人数和服装。
2.向老师和学生问好
3.老师宣布课程的内容和目标。
4、安排实习生和安全教育3分
五
排
水平的
引出这节课的内容，激发学生的学习兴趣。
热身，激发学生兴趣
游戏:
1，篮球传球配合
2.“抢球”
3.“闯关”
4.“跳跃”
5.“跳竹竿”得8分
~ 10分分组
练习
学1。要求每组学生提前一节课编或收一个游戏热身(每组组长负责)。要求:人多，运动量适中，强度低。有意思，适合我们同学。
2.引导学生分组参与游戏活动。
3.引导学生在原有游戏规则的基础上，改进练习方法，增加兴趣。
第一，持久运行
1，对角变速运行(80m+40m×6)
方法:学生在长方形场地内单列跑，斜线跑，边线慢跑(如图)。
要求:以70%-80%的速度跑，慢跑可以慢一点，但必须是跑，不能是走。
适合对象:此运动强度大，适合体质和心肺功能较好的学生。
3、6分钟长跳绳练习
方法:8-10学生组成一组，两名学生摇绳(或向受训者求助)，另一名学生单列站在摇绳同学的一侧，跳过摇绳跑道的另一侧，依次跑“8”。
要求:每个学生必须紧跟前一个学生，尽量不要让绳子在两个学生之间空跑。绊绳或空绳的同学交换摇绳器。
适合对象:因为人数有限，所以这项运动也比较密集，适合体质好，跳绳技术成熟的同学。
二是“处理轻伤员”的做法
方法:用1-2人将一名伤员(仅一名脚部受伤的轻伤员)从A地运送到B地(30 m)。运送伤员的人留在B，伤员从A迅速跑回B的队伍后，第二组搬伤员的人开始依次进行。
要求:1。快速移动伤员，省力，安全舒适。
2.处理轻伤员的方法和人员安排由本组学生讨论决定。
1，老师简述习题项目的方法和注意事项。
2.指导学生根据自己的身体状况和身体素质选择练习。3、根据学生选择的项目，分组，成立组长。
4.组长将带领每组学生在指定的练习场地进行练习。
5.教师检查学生的练习，帮助指导学生解决体育运动中一些常见的运动损伤。比如:腹痛等。，告诉学生耐力跑中正确的呼吸方法。
中学生体育教案(三)
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想。充分体现教师的主导作用和学生的主体地位的统一。从学生实际出发，不仅是为了全体学生，也是为了他们的个体差异；用有趣的练习激发学生的学习兴趣，调动他们锻炼的积极性，通过自主学习、合作学习、学习方法指导来掌握技术、提高能力，培养学生的身心健康和全面发展。
二，教材分析
绕杠运球是足球项目之一，具有灵活机动的特点。通过练习，可以发展学生的速度和灵敏的身体素质，特别是增强他们的协调能力。是在学习两脚内侧运球动作的基础上学习的，掌握绕杠运球动作为继续学习运球和射门打下基础。
第三，学习情境的分析
初中生正处于生长发育的关键时期。他们充满活力和想象力，有强烈的求知欲和表达能力。有时候会有浮躁的情绪，对自己的学习造成负面影响。体育是他们释放压力的科目，他们的年龄特征是:模仿能力强；好动好奇；敢于表达自己。
第四，教学目标
知识和技能了解足球的基本知识，能够运用在比赛中所学的技能。
过程与方法通过足球活动，发展跑步能力、速度、力量、耐力等身体素质。
情感、态度、价值观通过足球比赛、教学比赛培养与同伴在活动中的积极合作，具有较强的合作意识、良好的心理素质和社会适应能力。
动词 （verb的缩写）教学中的重点和难点
重点是左右脚的自由转换来推和捡球。
难度:左右脚推、捡球的自由转换。
第六，教学方法
1.演示法:通过简洁、适度的语言讲解，让学生获得正确的动作概念；通过漂亮的演示，学生可以模仿正确的技术。
2.问答法:通过提问和回答，启发学生的思维，培养学生的思维能力和语言表达能力。
3.讨论法:通过对问题的思考、讨论或辩论，鼓励学生积极参与、主动形成学习习惯，培养学生的合作意识和能力。
4.示范法:通过动作画面、战术板等道具的直观展示，让学生通过观察获得感性认识，形成正确的动作表现，为技术练习做好认知准备。
5.纠错方法:由于学生存在个体差异，完成练习的情况也不一样。通过纠正和获得正确的技术动作，可以避免运动损伤，提高学习自信心。
七。教学过程
(一)开头部分
1.课堂常规:体委会排好队，报人数，师生问好，老师简单介绍教学内容，检查服装，安排实习生。在教学内容的引入上，引入问题，如:问学生他们最喜欢的明星是什么？老师根据学生的回答，及时表扬学生，总结学生的回答，引导他们因为运球技术好而如此优秀，从而引出了今天要学的内容——绕杆运球。
2.队列队形练习:进行原地轮换练习。
组织教学:四排横队。
教学意图因为这个学龄期的学生求知欲很强，所以老师也可以根据学生的特点，用提问的方式来激活他们的思维，而体育文化知识的补充可以激发学生的求知欲，真正做到身心结合。队列队形的练习可以使学生养成良好的课堂常规习惯，培养学生正确的体型、认真的练习态度和良好的组织纪律性。
(2)准备部分
1.同步卫星游戏
方法:游戏的参与者被分成三组，每次每组一名玩家。准备的时候，站在圈里，抱着一个球。下达命令后，垂直高抛，逆时针快速交换位置，接住前面人抛来的球。每成功一次可以得一分。在规定的局数内，得分多的队为胜。
规则:垂直抛球。如果从右到左的偏差大于地上圆的半径，算错扣一分。
组织教学:平均分成三组，每组围成一个圈。
2.音乐节奏运动:拉伸运动、下蹲运动、体侧运动、身体旋转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、收尾运动。
组织教学:四排体操队形，教师示范，同时提示动作要领，语言激励学生，适时表扬和鼓励。
教学意图是选择球类运动充分利用器材，增加球类运动的运动量，加强下肢力量的锻炼，提高弹跳力，熟悉球类，为接下来学习绕杆运球做铺垫。有节奏的动作还可以降低肌肉的粘性，避免练习中的运动损伤，培养学生的节奏感和自我表现能力，形成优美的体型。
(3)基础部分
1.复习脚内运球。
组织教学:前后两人一组。
复习脚内侧运球练习，既能让学生快速进入课堂节奏，又能让学生心率达到适合本节课的练习，体现了课堂的连续性。
2.演示结束后，针对重难点提问，如:思考运球时应该碰到球的哪个部位？
解释
动作要点:脚前撑，球前侧踩，膝盖微屈，上身内翻，抬脚运球，用脚内侧推球后中，换反向运球时经常用two _挑球。
教学意图的演示可以让学生形成初步的动作表征，然后提问可以激发学生的求知欲，明确本节课的重难点，使后续练习更有针对性。
练习
(1)运球绕过一个障碍物，然后通过换脚的方式运回来，并强调脚的接触部位是脚的内侧。
组织教学:四列，前后5米，一次运球练习。
(2)听口令改变方向运球，学生在练习过程中可能会出现运球时低头看球的问题。老师提醒大家，练习时，同伴要用信号提示对方抬头。
(3)围绕5-6个障碍物练习运球。
组织教学:一组练习一次。
教学意图是根据动作技能的形成规律设置循序渐进的练习，逐步体验绕杆运球的动作，让教师发现学生存在的问题并加以纠正。在学生初步掌握动作和理解正确动作的基础上，分组两人一组练习，观察对方的动作并加以纠正，进一步加深了学生对动作方法的记忆和理解，体现了新课改新的学习模式——合作学习模式。
5.测试-绕杆运球接力游戏
(1)方法:以运动队为单位进行一场15m的运球比赛，先完成者为胜者。
(2)评价:表扬获胜组，鼓励其他组。
组织教学:学生决定运球的顺序和每个学生之间的间隔，哪一组用的时间少就赢。
教学意图在游戏中，我会强调安全问题，同时强调运用本课动作的要领，达到巩固的目的，学以致用。同时，教师积极为学生加油，拉近彼此之间的距离，这在一定程度上激发了学生对体育的热情，更有利于良好师生关系的构建。
(4)结论部分
1.放松活动-音乐放松练习
组织教学:四排水平队体操队形
2.课堂总结:教师总结学习和实践，表扬先进，激励全体学生。
教学意图是帮助学生通过放松恢复疲劳，为下一节课做准备。教师根据学习和实践的情况给予鼓励和肯定，帮助学生建立学习的自信心，提出的希望为学生努力指明了方向和要求。
3.宣布下课，师生告别，回收设备。
教学意图培养学生的独立品质。
八、场馆设备
20个足球，10个logo桶，足球场。
九、预期负荷
练习密度:33%-40%；平均心率:128-136次/分钟；运动强度:中等。
X.课后反思
稍微。
中学生体育教案第四部分
通过以上练习，学生的运球技术将达到一个相对熟练的水平。此时，学生自信心急剧上升，对篮球产生了很高的兴趣，会有意识地投身于篮球运动。这几年我一直在这样教学生，从实际效果来看是可行的。我的很多学生现在都升入高中了，篮球打得很好，但是技术基础都是跟我学的。
篮球是初中体育教学中非常重要的内容。在开始阶段，要想吸引学生对篮球的兴趣，真正喜欢这项运动，就必须了解这项运动，掌握一些简单的技术，具备一定的篮球技能。这时候在教学中要从基础做起，学习篮球的各种攻防技术。而运球是非常重要的进攻技术，也是掌握篮球技术的基础。要让学生运球好，需要在教学上下功夫。
首先，原地练习运球
首先，练习手指和手腕的灵活性。方法是提静球，固定臂运球，直臂对墙运球。固定手臂运球熟练后，可以练习换手，膝盖上两臂运球。
其次，进行全身协调运球练习。通过练习，学生可以协调上下肢，为合理、熟练的运球打下良好的基础。这时可以用一只手臂支撑旋转运球，原地高踢运球，原地下踩左右运球，原地下踩前后运球，原地运球背后换手。
最后，复习巩固前面的运球技术，在学生达到更熟练的水平后，增加难度练习。这个阶段可以让学生练习绕腿运球，同时运球两个球。运球两球时，要经常变换练习节奏，可以同时运球两球，交替运球。
第二，在移动中运球
练习时选择距离15-20m的场地进行比赛或游戏练习。由易到难循序渐进的练习，先练习单球的高盘带和低盘带，左右盘带交叉。这时候为了加强练习的质量，在评价学生的时候应该以技术评价为重点。在练习中，让学生互相观察，找出同学动作的优缺点，及时调整自己的动作技术。经过一两个单元的练习，当学生的运球能力有了很大的提高，就可以再练习双球运球了。练习方法同上。通过比赛的方式让学生在最短的时间内完成一定的运球距离。
三、应用练习综合提高采用以下方案:
1.快速高位运球(15m)-低位运球(5m)-遇到障碍物改变方向突破运球(4次)。改变方向时，先使左右手在障碍物前改变方向，再使左右手在运球后改变方向。
2.踩下左右运球(5m)——单手低位运球——双手交替运球。
3.快速运球——做越障练习(持续晃动)结合身体前方换手和后方换手。
四、较难的运球，练习方法有:
1.绕腿8字形运球，先练直线运球，再练曲线运球。通过练习，让学生在运球时达到“人球合一”的程度。
2.采取被动防守的形式，让学生做运球练习。运球经过人的时候，可以停下来，改变方向，转身经过人。这时，在教学中，一定要让学生根据自己的个人水平和篮球技术发展的速度，选择最佳的超越方式。只有这样，才能发挥他们的积极主动性，在实践中不断创新，提高篮球运球技术。
通过以上练习，学生的运球技术将达到一个相对熟练的水平。此时，学生自信心急剧上升，对篮球产生了很高的兴趣，会有意识地投身于篮球运动。这几年我一直在这样教学生，从实际效果来看是可行的。我的很多学生现在都升入高中了，篮球打得很好，但是技术基础都是跟我学的。
中学生体育教案第五部分
一，教学目标
知识和技能
学习跨栏和栏间跑的技术动作，90%以上的学生能完成跨栏的技术动作。
过程和方法
通过跨栏技术动作的学习，可以发展灵敏、力量、速度、耐力、协调、柔韧等身体素质，发展越障能力，培养节奏感。
情感态度价值观
学生树立自信，战胜自我，主动做学生，勇敢顽强，培养学生相互学习的优秀品质。
二，教学中的难点
焦点
学习跨栏和跨栏的技术动作。
困难
收紧并抬起跨腿，将腿钩在脚趾上，夜间快速拉起，水平拉起伸直，向后摆动屈膝攻击围栏，眼睛看着前方。
第三，教学过程
(一)开头(2分钟)
课堂常规:
(1)组装并排队。
(2)师生问好，报人数。
(3)检查衣服
(4)宣布这节课的内容
(5)安排实习生
教学组织:四排横向团队
要求:快速、安静、整洁。
(2)准备工作(10分钟)
1.跨越游戏障碍
在1-4的每个泳道放10个障碍物，放下四个栏，四个垫子，两根跳绳。班上所有的学生被分成四组，实力相当。听到老师的命令后，每组的第一个学生开始越过障碍。当第一个学生跑出10米时，第二个学生紧随其后，以此类推，直到最后一个学生越过最后一个障碍。
教学组织:四栏
要求:必须跨越障碍，注意安全。
适合中学生的体育教案；
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